З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Тушеная капуста с имбирем и медом

4 порции

60 минут

Тушеная капуста с имбирем и медом — это нежное сочетание пикантного и сладкого вкусов, вдохновленное традиционной русской кухней. Это блюдо несет в себе уют домашнего очага, когда простые ингредиенты превращаются в богатый и насыщенный вкус. Капуста, ставшая символом русской кухни, здесь приобретает особую мягкость благодаря меду и кунжутному маслу, а имбирь добавляет пряную нотку, раскрывая глубину вкуса. Сладкий изюм придает блюду легкую фруктовую кислинку, а кедровые орехи — хрустящую текстуру и богатый аромат. Это блюдо отлично сочетается как с мясными гарнирами, так и с постными вариантами. Идеально для уютного семейного ужина или как теплое угощение в прохладные вечера.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
260.1
ккал
6g
грамм
9.6g
грамм
38.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белокочанная капуста
1 
кг
Имбирь
80 
г
Морковь
120 
г
Светлый изюм
100 
г
Кунжутное масло холодного отжима
2 
ст.л.
Вода
150 
мл
Мед
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Кедровые орехи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Берем небольшой качан капусты (примерно 800–900 грамм). Моем, я всегда так делаю, а любители не мыть — просто снимут верхние листья. Режем вдоль и поперек тонкой соломкой. Выкладываем в блюдо и мнем, чуть сока нам не помешает.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста1 кг
  • 2

    В мойку отправляем имбирь и морковку. Чистим и то и другое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь80 г
    2. Морковь120 г
  • 3

    Замачиваем изюм в 100 мл воды. Я никогда не кладу сухофрукты в теплую воду. Не надо их подваривать заранее. Даже очень сухой изюм разбухнет достаточно быстро и в воде комнатной температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм100 г
    2. Вода150 мл
  • 4

    Трем морковь на средней терке. Выкладываем в блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь120 г
  • 5

    Имбирь можно пропустить через пресс, а я в этот раз его потерла прямо в смесь капусты и морковки, а остатки откинула к изюму, пока тот замачивался.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь80 г
    2. Светлый изюм100 г
  • 6

    Добавляем размоченный изюм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм100 г
  • 7

    Кунжутное масло, соль перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло холодного отжима2 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Достаем сковородку, лучше с толстыми стенками, а у кого есть мультиварка можно использовать и ее. Там все проще — на час в режим тушения.

  • 9

    На разогретую сковородку добавляем каплю кунжутного масла,выкладываем овощи и вливаем 50 мл. Тушить до готовности на слабом огне примерно 30 минут, если капуста не даст достаточно сока, добавить немного воды. Главное не переборщить — а то получится суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло холодного отжима2 столовые ложки
    2. Белокочанная капуста1 кг
    3. Морковь120 г
    4. Имбирь80 г
    5. Вода150 мл
  • 10

    Подавать с медом, а я к меду обязательно добавляю кедрое орешки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед2 столовые ложки
    2. Кедровые орехи по вкусу

Похожие рецепты