З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня

Ферганский плов (без жира)

8 порций

180 минут

Ферганский плов — это яркое блюдо узбекской кухни, сочетающее аромат специй, нежность баранины и насыщенный вкус моркови и лука. Истоки рецепта уходят в Ферганскую долину, где плов готовят с особой тщательностью. В этой версии исключено использование жира, сохраняя при этом традиционное богатство вкуса. Специи придают плову характерный восточный аромат, а методика приготовления обеспечивает рассыпчатость риса. Блюдо прекрасно сочетается с свежими овощами и традиционными лепёшками, подходя для праздничного застолья или семейного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
482.2
ккал
22.9g
грамм
18.9g
грамм
56.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Баранина
900 
г
Морковь
250 
г
Лук
3 
гол.
Соль
1 
ст.л.
Специи для плова
2 
ст.л.
Рис
500 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать баранину кубиками и вскипятить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина900 г
  • 2

    Промыть баранину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина900 г
  • 3

    Нарезать лук кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук3 головки
  • 4

    Положить в казан мясо и лук, жарить до красноватого цвета, постоянно перемешивая, добавляя масло, если необходимо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина900 г
    2. Лук3 головки
  • 5

    Нарезать морковь соломкой, положить в казан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь250 г
  • 6

    Все посолить и жарить пока морковь не станет золотисто-коричневого цвета, постоянно перемешивая, добавляя масло по необходимости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 столовая ложка
  • 7

    Налить воды так, чтобы накрывало полностью мясо, морковь и лук.

  • 8

    Добавить 1,5 столовые ложки специй для плова, перемешать, дать закипеть. Кипеть все должно в течение 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи для плова2 столовые ложки
  • 9

    Промыть рис (700–900 г) 4 раза в холодной воде, перетирая между ладонями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис500 г
  • 10

    Засыпать рис ровным слоем, усилить огонь, налить воды так, чтобы она накрывала рис на 1–1,5 см. Оставить кипеть. Не перемешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис500 г
  • 11

    Когда вода закипит, попробовать, и, если необходимо, еще посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 столовая ложка
  • 12

    Когда выпарится вода, плов собрать горкой к середине, сделать отверстия палочкой в нескольких местах так, чтобы вода, находящаяся на поверхности. прошла на дно, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить еще 25 минут.

Похожие рецепты