З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Ферганский плов (без жира)

8 порций

180 минут

Ферганский плов — это яркое блюдо узбекской кухни, сочетающее аромат специй, нежность баранины и насыщенный вкус моркови и лука. Истоки рецепта уходят в Ферганскую долину, где плов готовят с особой тщательностью. В этой версии исключено использование жира, сохраняя при этом традиционное богатство вкуса. Специи придают плову характерный восточный аромат, а методика приготовления обеспечивает рассыпчатость риса. Блюдо прекрасно сочетается с свежими овощами и традиционными лепёшками, подходя для праздничного застолья или семейного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
482.2
ккал
22.9g
грамм
18.9g
грамм
56.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Баранина
900 
г
Морковь
250 
г
Лук
3 
гол.
Соль
1 
ст.л.
Специи для плова
2 
ст.л.
Рис
500 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать баранину кубиками и вскипятить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина900 г
  • 2

    Промыть баранину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина900 г
  • 3

    Нарезать лук кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук3 головки
  • 4

    Положить в казан мясо и лук, жарить до красноватого цвета, постоянно перемешивая, добавляя масло, если необходимо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина900 г
    2. Лук3 головки
  • 5

    Нарезать морковь соломкой, положить в казан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь250 г
  • 6

    Все посолить и жарить пока морковь не станет золотисто-коричневого цвета, постоянно перемешивая, добавляя масло по необходимости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 столовая ложка
  • 7

    Налить воды так, чтобы накрывало полностью мясо, морковь и лук.

  • 8

    Добавить 1,5 столовые ложки специй для плова, перемешать, дать закипеть. Кипеть все должно в течение 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи для плова2 столовые ложки
  • 9

    Промыть рис (700–900 г) 4 раза в холодной воде, перетирая между ладонями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис500 г
  • 10

    Засыпать рис ровным слоем, усилить огонь, налить воды так, чтобы она накрывала рис на 1–1,5 см. Оставить кипеть. Не перемешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис500 г
  • 11

    Когда вода закипит, попробовать, и, если необходимо, еще посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 столовая ложка
  • 12

    Когда выпарится вода, плов собрать горкой к середине, сделать отверстия палочкой в нескольких местах так, чтобы вода, находящаяся на поверхности. прошла на дно, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить еще 25 минут.

Похожие рецепты