З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня

Дорада на пару с креветками и спаржей

2 порции

60 минут

Дорада на пару с креветками и спаржей — изысканное блюдо китайской кухни, которое гармонично сочетает нежность рыбы, сочность креветок и свежесть спаржи. В древнем Китае приготовление на пару считалось способом сохранить натуральный вкус и питательные свойства продуктов. Дорада, фаршированная луком-пореем, имбирем и креветками, приобретает утонченный аромат благодаря лимонной траве и соевому соусу. Легкость приготовления делает это блюдо идеальным для праздничного ужина или полезного обеда. Подается горячим, с легким цитрусовым акцентом, который оттеняет естественную сладость морепродуктов. Это гастрономическое произведение искусства, подчеркивающее философию китайской кухни: баланс вкусов, свежесть ингредиентов и эстетика подачи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
578.4
ккал
106.5g
грамм
13.2g
грамм
10.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Молодая спаржа
120 
г
Лук-порей
100 
г
Дорада
2 
шт.
Маринованный имбирь
20 
г
Тигровые креветки
8 
шт.
Лист бамбука
1 
шт.
Лимонная трава
1 
стеб.
Соевый соус
1 
ст.л.
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    С помощью многофункциональных кухонных ножниц iCook делаем надрез на спине дорады, удаляем внутренности, жабры. Выпотрошенную рыбу промываем проточной водой.

  • 2

    Фаршируем рыбу луком-пореем, имбирем, креветками. Добавляем стебель лимонника, соевый соус, сок 1 лимона, соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей100 г
    2. Маринованный имбирь20 г
    3. Тигровые креветки8 штук
    4. Лимонная трава1 стебель
    5. Соевый соус1 столовая ложка
    6. Лимон1 штука
    7. Дорада2 штуки
  • 3

    В сковороду iСook Вок наливаем воду ниже уровня решетки для приготовления на пару.

  • 4

    На бамбуковые листья выкладываем фаршированную рыбу, закрываем крышкой, убавляем огонь до минимального.

  • 5

    Готовим 10 минут на пару. За 3 минуты до готовности добавляем спаржу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая спаржа120 г

Похожие рецепты