З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Дорада на пару с креветками и спаржей

2 порции

60 минут

Дорада на пару с креветками и спаржей — изысканное блюдо китайской кухни, которое гармонично сочетает нежность рыбы, сочность креветок и свежесть спаржи. В древнем Китае приготовление на пару считалось способом сохранить натуральный вкус и питательные свойства продуктов. Дорада, фаршированная луком-пореем, имбирем и креветками, приобретает утонченный аромат благодаря лимонной траве и соевому соусу. Легкость приготовления делает это блюдо идеальным для праздничного ужина или полезного обеда. Подается горячим, с легким цитрусовым акцентом, который оттеняет естественную сладость морепродуктов. Это гастрономическое произведение искусства, подчеркивающее философию китайской кухни: баланс вкусов, свежесть ингредиентов и эстетика подачи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
578.4
ккал
106.5g
грамм
13.2g
грамм
10.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Молодая спаржа
120 
г
Лук-порей
100 
г
Дорада
2 
шт.
Маринованный имбирь
20 
г
Тигровые креветки
8 
шт.
Лист бамбука
1 
шт.
Лимонная трава
1 
стеб.
Соевый соус
1 
ст.л.
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    С помощью многофункциональных кухонных ножниц iCook делаем надрез на спине дорады, удаляем внутренности, жабры. Выпотрошенную рыбу промываем проточной водой.

  • 2

    Фаршируем рыбу луком-пореем, имбирем, креветками. Добавляем стебель лимонника, соевый соус, сок 1 лимона, соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей100 г
    2. Маринованный имбирь20 г
    3. Тигровые креветки8 штук
    4. Лимонная трава1 стебель
    5. Соевый соус1 столовая ложка
    6. Лимон1 штука
    7. Дорада2 штуки
  • 3

    В сковороду iСook Вок наливаем воду ниже уровня решетки для приготовления на пару.

  • 4

    На бамбуковые листья выкладываем фаршированную рыбу, закрываем крышкой, убавляем огонь до минимального.

  • 5

    Готовим 10 минут на пару. За 3 минуты до готовности добавляем спаржу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая спаржа120 г

Похожие рецепты