З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Печеный судак с фисташками и цитрусовым картофелем

4 порции

40 минут

Печеный судак с фисташками и цитрусовым картофелем — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежное рыбное филе с хрустящей ореховой корочкой и ароматным гарниром. Традиции запекания судака уходят в глубину веков, когда рыба считалась символом достатка и благополучия. Фисташковая корочка придает блюду тонкие ореховые ноты, усиливая естественный вкус судака, а картофель, пропитанный апельсиновым соком, добавляет легкую кислинку и свежесть. Гармоничное сочетание текстур делает этот рецепт идеальным для торжественного ужина или уютного семейного застолья. Блюдо подают горячим, дополняя его свежей зеленью и легким винным соусом, подчеркивающим его утонченность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
818.3
ккал
44.8g
грамм
40.4g
грамм
66.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе судака
700 
г
Оливковое масло
2 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Пшеничная булка
6 
кус.
Сливочное масло
110 
г
Горчица
1 
ч.л.
Молотый белый перец
3 
ч.л.
Измельченные фисташки
60 
г
Сахар
1 
ч.л.
Картофель
800 
г
Апельсиновый сок
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Масло растопить на сковорде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 чайные ложки
  • 2

    Рыбу слегка обжарить, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе судака700 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Все ингридиенты для покрытия с фисташками (порезанная булка, 60 г масла сливочного, горчица, фисташки, соль, перец белый 2 ч.л., сахар) перемешать в комбайне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная булка6 кусков
    2. Сливочное масло110 г
    3. Горчица1 чайная ложка
    4. Измельченные фисташки60 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый белый перец3 чайные ложки
    7. Сахар1 чайная ложка
  • 4

    Картофель очистить и сварить в подсоленой воде до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель800 г
  • 5

    Раздавить вилкой, добавить масло 50 г (я его растопила), апельсиновый сок, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло110 г
    2. Апельсиновый сок100 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Картофель положить в форму, сверху уложить рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель800 г
    2. Филе судака700 г
  • 7

    Покрыть равномерно фисташковым слоем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные фисташки60 г
  • 8

    Выпекать при 175 градусах примерно 20 минут.

  • 9

    Если без картофеля, то форму смазать маслом, разложить рыбу, покрыть фисташками и запечь. Картофель подать как гарнир.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 чайные ложки

Похожие рецепты