З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Кускус с куриным филе в восточном стиле

3 порции

30 минут

Кускус с куриным филе в восточном стиле — это яркое блюдо марокканской кухни, наполненное теплотой восточных специй. Кускус, нежный и воздушный, гармонично сочетается с сочным куриным филе, пропитанным ароматами куркумы, паприки и чеснока. Красный и зеленый перцы добавляют свежести и легкую сладость, а томатная паста придает насыщенность вкусу. Это блюдо идеально подходит как для уютного ужина, так и для праздничного застолья, удивляя своей насыщенной текстурой и яркими оттенками. Традиционно оно подается с ароматным бульоном или свежими травами, подчеркивая восточные мотивы. Готовится оно быстро и легко, позволяя насладиться вкусом путешествия в Марокко прямо у себя дома.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
397
ккал
37.6g
грамм
16g
грамм
25g
грамм
Ингредиенты
3порции
Кускус
120 
г
Куриное филе
400 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Томатная паста
1 
ст.л.
Куркума
1 
ч.л.
Молотая паприка
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куриный бульон
300 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе нарезать на небольшие кусочки и обжарить на разогретом масле до золотистого цвета. Переложить его на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 2

    На оставшихся в сотейнике соках обжарить 3–4 минуты лук и перцы, нарезанные на кубики. Добавить кускус, томатную пасту и чеснок (раздавить), все перемешать. Огонь убавить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Зеленый сладкий перец1 штука
    4. Кускус120 г
    5. Томатная паста1 столовая ложка
    6. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Влить воду (бульон), посолить, добавить все специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон300 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Куркума1 чайная ложка
    4. Молотая паприка0.5 чайная ложка
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Выложить курицу, огонь уменьшить до минимума и томить под крышкой еще 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г

Похожие рецепты