З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Куриное филе, обжаренное с базиликом и томатами

4 порции

20 минут

Куриное филе, обжаренное с базиликом и томатами — это яркое блюдо итальянской кухни, сочетающее простоту приготовления с насыщенным вкусом. Оно воплощает южное солнце Средиземноморья, где свежие травы и спелые томаты являются основой гастрономии. Обжаренное до золотистой корочки филе приобретает сочность, а базилик привносит характерный пряный аромат. Табаско добавляет пикантную нотку, обостряя восприятие вкуса. Завершающий штрих — томаты, которые, загустевая, превращают соус в нежную, насыщенную текстурой массу, идеально сочетающуюся с мясом. Это блюдо подается как самостоятельное, сопровождаемое свежими овощами или легким гарниром из пасты, создавая идеальный баланс вкусовых оттенков. Простое в исполнении, но изысканное в подаче, оно станет отличным выбором для уютного ужина или праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
305.6
ккал
59.3g
грамм
3.6g
грамм
5.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
1 
кг
TABASCO®
10 
мл
Сушеный базилик
10 
г
Соль
 
по вкусу
Помидоры в собственном соку
400 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Охлажденное филе нарезать кубиками в 2 сантиметра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кг
  • 2

    Обжарить на большой раскаленной сковороде, с каждой из сторон до образования золотистой корочки, всего 6–8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кг
  • 3

    Добавить сухой базилик (добавить фасоль или перец).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеный базилик10 г
    2. Соль по вкусу
  • 4

    Жарить на среднем огне еще в течение 2–3 минут.

  • 5

    Не уменьшая огня, добавить 8 капель табаско. ВАЖНО не добавлять соус к другим ингредиентам, а налить его на голый раскаленный участок сковороды. Таким образом вы избавитесь от кислого привкуса соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. TABASCO®10 мл
  • 6

    Затем все перемешать.

  • 7

    Добавить в сковороду мякоть томатов, предварительно пробитую блендером до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку400 г
  • 8

    Немного посолить и, помешивая, довести до готовности – еще 5–7 минут или до тех пор, пока томаты не загустеют.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты