З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Рис с кабачками

2 порции

30 минут

Рис с кабачками – это простое, но изысканное блюдо турецкой кухни, которое сочетает в себе мягкость жасминового риса и сочность обжаренных кабачков. Легенда гласит, что оно возникло в небольших прибрежных деревушках, где свежие овощи и ароматный рис стали основой домашнего уюта. Вкус блюда гармоничный: нежный кабачок дополняется кислинкой помидоров, а легкая обжарка на растительном масле придает насыщенность. Блюдо можно подавать как самостоятельное или в сочетании с мясом или йогуртовым соусом. Оно прекрасно подходит для летнего обеда или легкого ужина, радуя свежестью и питательной ценностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
456.1
ккал
6.4g
грамм
18.7g
грамм
64.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Жасминовый рис
150 
г
Кабачки
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, поместить в кастрюлю и залить горячей водой в пропорции 1:2. На среднем огне довести до кипения и посолить, затем убавить огонь до минимума и варить под крышкой до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жасминовый рис150 г
  • 2

    Очистить кабачок и нарезать кубиками. Начать обжаривать в сковороде с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Растительное масло2 столовые ложки
  • 3

    Когда кабачки будут почти готовы, нарезать помидоры кубиками и добавить в сковороду. Посолить, поперчить. Обжарить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    Добавить рис, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жасминовый рис150 г

Похожие рецепты