З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Нежный кальмар в сметанном соусе

4 порции

40 минут

Нежный кальмар в сметанном соусе – это изысканное блюдо, которое сочетает в себе воздушную мягкость морепродукта и насыщенную сливочность соуса. Вдохновленный традициями морской кухни, этот рецепт раскрывает весь потенциал кальмара, делая его необычайно нежным и сочным. Кратковременная термическая обработка сохраняет упругую текстуру, а сметанный соус с легким оттенком мускатного ореха добавляет глубину вкуса. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или в сопровождении гарниров – картофельного пюре, пасты или риса. Такой способ приготовления позволяет насладиться натуральным вкусом кальмара, делая его не только вкусным, но и полезным. Блюдо идеально подходит для уютного ужина или гастрономического эксперимента, оставляя приятное послевкусие и желание повторить этот кулинарный шедевр.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
552.9
ккал
98.9g
грамм
13.1g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
4 
шт.
Сметана
2 
ст.л.
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Сливочное масло
1.5 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары4 штуки
  • 2

    Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2–3, до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 3

    Поставить сковороду на огонь, когда она хорошо разогреется, положить сливочное масло, дать ему растаять и высыпать туда кальмаров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1.5 столовая ложка
    2. Кальмары4 штуки
  • 4

    Быстро их обжарить на большом огне (около 2 минут), периодически перемешивая.

  • 5

    Кусочки кальмара должны свернуться, жидкость (если была) выпарится.

  • 6

    Посыпаем все мукой и быстро перемешиваем, даем муке немного обжарится (секунд 10–20), затем выкладываем сметану и добавляем кипяток так чтобы почти покрыть кальмаров, убавляем огонь, накрываем крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука1 столовая ложка
    2. Сметана2 столовые ложки
  • 7

    Тушим с минуту, затем немного нужно посолить, хорошо поперчить, перемешать и потушить еще с минуту. Выключить печь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты