З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня

Тушеная индейка с овощами

4 порции

60 минут

Тушеная индейка с овощами — это уютное и питательное блюдо американской кухни, которое гармонично сочетает нежность индейки с ароматными овощами. Это блюдо напоминает домашний ужин, наполненный теплом и заботой. Исторически тушение мяса с овощами было популярным методом приготовления в американских семьях, ведь оно позволяло сохранить сочность ингредиентов и раскрыть их вкус. Нежное филе индейки приобретает аппетитную корочку при обжарке, а затем томится в ароматном овощном соусе. Картофель добавляет сытость, морковь — лёгкую сладость, а помидоры — свежую кислинку. Специи, такие как базилик и паприка, делают вкус более насыщенным. Блюдо отлично сочетается с зеленью и подаётся горячим, наполняя дом уютными ароматами. Оно прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
265.5
ккал
28.5g
грамм
1.7g
грамм
36.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе индейки
500 
г
Морковь
2 
шт.
Картофель
6 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Лук
1 
шт.
Зелень
0.5 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте индейку небольшими кусочками. Выложите на разогретую с маслом сковородку и обжаривайте на среднем огне до образования легкой корочки. Используйте большую сковородку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки500 г
  • 2

    Нарежьте картофель и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
    2. Морковь2 штуки
  • 3

    Измельчите лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 4

    Добавьте лук и морковь к индейки. Готовьте на среднем огне 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь2 штуки
  • 5

    Выложите в сковороду картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
  • 6

    Добавьте немного воды (1–2 стакана) так, чтобы картофель был почти в воде.

    Необходимые ингредиенты:
    • 7

      Посолите, поперчите, добавьте лавровый лист и посыпьте любимыми специями. Я использовала базилик и паприку. Накройте сковороду крышкой и тушите до готовности на медленном огне (минут 30).

      Необходимые ингредиенты:
      • 8

        В самом конце добавьте нарезанные помидоры и готовьте еще 5 минут.

        Необходимые ингредиенты:
        1. Помидоры2 штуки
      • 9

        Посыпьте блюдо зеленью и оставьте на 5 минут на выключенной плите.

        Необходимые ингредиенты:
        1. Зелень0.5 пучок

      Похожие рецепты