З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Кальмары с картофельным пюре

4 порции

60 минут

Кальмары с картофельным пюре – изысканное блюдо испанской кухни, сочетающее нежность морепродуктов и бархатистую текстуру картофеля. Испанцы традиционно любят морепродукты, и кальмары занимают особое место в гастрономии этой страны. Блюдо отличается легкостью и насыщенным вкусом – нежные кальмары, слегка поджаренные с анисом и приправами, раскрывают свой морской аромат, а капля лимонного сока придает свежесть. Кремовое картофельное пюре служит идеальным дополнением, создавая гармонию вкусов. Этот рецепт – отличный вариант как для уютного домашнего ужина, так и для праздничного стола, он прекрасно сочетается с бокалом белого вина. Простота приготовления делает его доступным даже для тех, кто только начинает знакомиться с испанской кухней.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
387.3
ккал
64.1g
грамм
2.9g
грамм
27.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
500 
г
Картофель
500 
г
Приправы
 
по вкусу
Подсолнечное масло
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Тушки кальмара почистить от тонкой пленки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 2

    Кладем кальмары в подсоленную воду. Варим буквально 2–3 минуты. Если переварить кальмары, они станут не достаточно мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 3

    Картофель почистить. Поставить вариться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
  • 4

    Когда кальмары сварились, достаем их и остужаем. Нарезаем полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 5

    На разогретую сковороду кидаем анис и слегка обжариваем. Затем выкладываем кальмары. Посыпаем приправами, все тщательно перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
    2. Приправы по вкусу
  • 6

    Выжимаем сок из половины лимона. В конце добавляем немного соевого соуса (здесь главное не переборщить, можно пересолить блюдо). Все тщательно перемешиваем, обжариваем до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Подсолнечное масло по вкусу
  • 7

    Из отваренного картофеля сделать пюре, как обычно. На тарелку выкладываем картофельное пюре, кальмары, 3 дольки лимона (им можно полить кальмары)и немного зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
    2. Кальмары500 г
    3. Лимон1 штука

Похожие рецепты