З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Овощи с креветками по-китайски

4 порции

40 минут

Овощи с креветками по-китайски – это блюдо, сочетающее в себе яркие вкусы Востока и свежесть морепродуктов. Китайская кухня славится балансом сладкого, солёного, острого и умами, и этот рецепт не исключение. Обжаренные в кунжутном масле овощи приобретают аппетитную мягкость, а соевый, устричный и рыбный соусы добавляют глубину вкуса. Нежные креветки гармонично дополняют блюдо, придавая ему морскую нотку. Острота перца чили придаёт пикантность, делая каждый укус насыщенным и запоминающимся. Это блюдо идеально подойдёт для лёгкого ужина или праздничного стола, а его простота в приготовлении позволит насладиться богатым вкусом без лишних хлопот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365.4
ккал
34.8g
грамм
14.7g
грамм
24.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
4 
шт.
Ростки сои
150 
г
Помидоры
1 
шт.
Стебель сельдерея
4 
шт.
Креветки
500 
г
Соевый соус
4 
ст.л.
Устричный соус
3 
ст.л.
Кунжутное масло
2 
ст.л.
Зеленый перец чили
5 
шт.
Рыбный соус
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте баклажаны и помидор кубиками, морковь — полукольцами, сельдерей — тонкой и короткой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
    2. Помидоры1 штука
    3. Стебель сельдерея4 штуки
  • 2

    Мелко нарежьте чили (их количество можно уменьшить вдвое, если опасаетесь, что получится слишком остро).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец чили5 штука
  • 3

    Разогрейте в воке кунжутное масло, обжарьте чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло2 столовые ложки
    2. Зеленый перец чили5 штука
  • 4

    Отправьте овощи в вок и тушите 10–15 минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
    2. Помидоры1 штука
    3. Стебель сельдерея4 штуки
  • 5

    Как только овощи начнут размягчаться, влейте в вок соевый, устричный и рыбный соусы. Рыбный соус лучше добавлять порционно — по ложке, мешать и пробовать, чтобы не пересолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус4 столовые ложки
    2. Устричный соус3 столовые ложки
    3. Рыбный соус4 столовые ложки
  • 6

    Добавьте к овощам креветки и тушите 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки500 г

Похожие рецепты