З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Курица со стручковой фасолью и болгарским перцем

4 порции

40 минут

Курица со стручковой фасолью и болгарским перцем — это яркое и ароматное блюдо болгарской кухни, отражающее богатство ее гастрономических традиций. Оно сочетает в себе нежность курицы, свежесть стручковой фасоли и сладковатый привкус болгарского перца, создавая гармонию вкусов и текстур. Паприка придает блюду теплый, пряный оттенок, а медленное тушение раскрывает глубину ароматов. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина или легкого, но питательного обеда. Его можно подавать как самостоятельное угощение или с гарниром из риса или свежего хлеба. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков, а богатство вкусов — любимым выбором для ценителей средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
552.2
ккал
45.8g
грамм
35.8g
грамм
12.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Курица
1000 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Растительное масло
 
по вкусу
Зеленая стручковая фасоль
1000 
г
Соль
 
по вкусу
Паприка
1 
ст.л.
Овощи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вымойте куриную грудку и нарежьте небольшими кусочками («кубиками»), вымойте и нарежьте небольшими кусочками один крупный болгарский перец. Вымойте стручковую фасоль. Приготовьте соль и паприку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица1000 г
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Зеленая стручковая фасоль1000 г
    4. Соль по вкусу
    5. Паприка1 столовая ложка
  • 2

    На одну разогретую сковородку (та, что крупнее) выложить стручковую фасоль, перемешать. На другую, выложить нарезанную курицу и обильно посыпать паприкой. Количество масла на сковородке зависит от ее типа (для керамики — меньше) и ваших предпочтений. Главное, чтобы не пригорело. Огонь под обеими должен быть средний. Начните готовку, периодически помешивая фасоль и курицу, чтобы предварительная обжарка была равномерной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль1000 г
    2. Курица1000 г
    3. Паприка1 столовая ложка
    4. Растительное масло по вкусу
  • 3

    Через 10–12 минут в обеих сковородках будут полуготовые овощи и курица — самое время их соединить и продолжить готовку. Перед этим необходимо сделать следующее: в обе сковородки насыпать соль по вкусу. Посолив и соединив в большой сковороде курицу и фасоль, добавьте туда нарезанный перец. Его тоже можно немного посолить. Хорошо (но аккуратно) перемешайте и накройте сковороду крышкой и убавьте огонь до минимального. Теперь вы можете спокойно отойти на 10–15 минут по своим делам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Курица1000 г
    3. Зеленая стручковая фасоль1000 г
    4. Сладкий перец1 штука
    5. Соль по вкусу
  • 4

    Спустя 10–15 минут снимите крышку, огонь не выключайте, и дайте блюду еще немного поготовиться с открытой крышкой, «подсохнуть». Для этого необходимо еще минуты 3–4.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица1000 г
    2. Зеленая стручковая фасоль1000 г
    3. Сладкий перец1 штука

Похожие рецепты