З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Тушеные бараньи голяшки

7 порций

120 минут

Тушеные бараньи голяшки — традиционное блюдо греческой кухни, сочетающее насыщенные ароматы трав и специй с нежностью томленного мяса. История этого блюда уходит в глубь веков, когда пастухи готовили голяшки на открытом огне, придавая им глубину вкуса с помощью местных трав. Во время тушения мясо пропитывается ароматами розмарина, тимьяна и чеснока, становясь невероятно мягким и сочным. Легкая сладость моркови и томатов гармонично сочетается с пикантными нотками перцев. Подаваясь на большом блюде с обильным количеством свежей зелени, оно становится идеальным выбором для уютных семейных ужинов или праздничных застолий. Тушеные бараньи голяшки прекрасно сочетаются с греческим хлебом и бокалом вина, подчеркивая богатство вкусов и традиций средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
803.2
ккал
48g
грамм
59.1g
грамм
64.3g
грамм
Ингредиенты
7порций
Бараньи голяшки
2 
кг
Репчатый лук
500 
г
Морковь
300 
г
Лук-порей
200 
г
Помидоры
2 
шт.
Черный перец горошком
 
по вкусу
Черный душистый перец
 
по вкусу
Свежий розмарин
1 
стеб.
Сушеный тимьян
 
по вкусу
Сушеный базилик
 
по вкусу
Петрушка сушеная
 
по вкусу
Чеснок
5 
зуб.
Оливковое масло
100 
мл
Вода
2 
л
Укроп
1 
пуч.
Базилик
1 
пуч.
Петрушка
1 
пуч.
Зеленый лук
1 
пуч.
Сушеная кинза (кориандр)
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Голяшки обжарить на сковороде до появления румяной корочки в оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бараньи голяшки2 кг
    2. Оливковое масло100 мл
  • 2

    Голяшки переложить в глубокую кастрюлю, залить двумя литрами воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бараньи голяшки2 кг
    2. Вода2 л
  • 3

    Добавить лук репчатый, лук-порей, морковь, помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук500 г
    2. Лук-порей200 г
    3. Морковь300 г
    4. Помидоры2 штуки
  • 4

    Добавить указанные выше специи, все сразу и чеснок, долить оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черный перец горошком по вкусу
    2. Черный душистый перец по вкусу
    3. Свежий розмарин1 стебель
    4. Сушеный тимьян по вкусу
    5. Сушеный базилик по вкусу
    6. Петрушка сушеная по вкусу
    7. Чеснок5 зубчик
    8. Оливковое масло100 мл
  • 5

    Тушить 2 часа.

  • 6

    Выложить на большое блюдо и украсить свежей зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
    2. Базилик1 пучок
    3. Петрушка1 пучок
    4. Зеленый лук1 пучок

Похожие рецепты