З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Цветная капуста с яйцами и зеленью

4 порции

30 минут

Цветная капуста с яйцами и зеленью — изысканный, но простой рецепт, вдохновленный традициями французской кухни. Легкое блюдо, насыщенное ароматами сливочного масла, лука и свежего укропа, обладает нежной текстурой и мягким, слегка ореховым вкусом цветной капусты. Специи — куркума и смесь перцев — добавляют теплые оттенки, а яйца создают нежную, бархатистую структуру. Это прекрасное угощение для легкого обеда или ужина, которое можно подать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Особенность его в том, что оно одновременно сытное и воздушное, питательное и элегантное. Блюдо идеально сочетается с бокалом белого вина, подчеркивающим его утонченность. Погружаясь в атмосферу французской кухни, вы наслаждаетесь гармонией вкусов и ароматов, создавая теплые воспоминания о домашнем уюте.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
445
ккал
11.8g
грамм
35g
грамм
24.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
2 
шт.
Цветная капуста
1 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Смесь перцев
 
по вкусу
Куркума
 
н.к.н.
Сливочное масло
150 
г
Репчатый лук
3 
гол.
Укроп
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту разбираем на соцветия. Моем под водой. Откидываем на дуршлаг и даем воде стечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
  • 2

    Нарезаем средними кубиками репчатый лук. В неглубокой посуде растапливаем сливочное масло и на среднем огне, жарим лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук3 головки
    2. Сливочное масло150 г
  • 3

    Добавляем туда подготовленные соцветия капусты и перемешиваем. Убаляем огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
  • 4

    Все тушим под крышкой 10–15 минут, периодически помешивая, до смягчения капусты.

  • 5

    Нарезаем укроп и добавляем туда же. Хорошенько перемешиваем. Добавляем по вкусу соль, смесь перцев и куркуму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Смесь перцев по вкусу
    4. Куркума на кончике ножа
  • 6

    Не забываем накрывать крышку. Последним этапом являются яйца. В отдельной посуде взбиваем яйца и поливаем этой смесью капусту. Также хорошенько перемешиваем. Ждем 3–5 минут и выключаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки

Похожие рецепты