З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Семга в соево-медовом соусе

2 порции

45 минут

Семга в соево-медовом соусе — это гармония вкусов, вдохновленная китайской кухней. Нежная рыба пропитывается насыщенным маринадом, объединяющим сладость меда, глубину соевого соуса и легкую пикантность специй. Этот метод приготовления придает семге карамелизированную корочку и сохраняет ее сочность. Кунжутные семечки добавляют нежный ореховый аромат, а чеснок раскрывает оттенки специй. Блюдо идеально подходит для уютного ужина или праздничного застолья, предлагая изысканное сочетание простоты и элегантности. Оно хорошо сочетается с рисом, овощами или свежими салатами, позволяя насладиться насыщенными восточными вкусами. Легкость приготовления делает его доступным даже для новичков на кухне, а изысканность — достойным внимания гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
380.3
ккал
25.4g
грамм
36.2g
грамм
10.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Семга
200 
г
Соевый соус
4 
ст.л.
Мед
1 
ст.л.
Молотый перец чили
 
по вкусу
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Смесь перцев
 
по вкусу
Кунжутные семечки
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок пропустить через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Из рыбы удалить все косточки.

  • 3

    Смешать все ингредиенты для маринада (все, кроме кунжутных семечек), положить в него кусочки рыбы кожей вверх. Оставить так рыбку мариноваться минут на 30 при комнатной температуре, можно и дольше в холодильнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус4 столовые ложки
    2. Мед1 столовая ложка
    3. Молотый перец чили по вкусу
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
    5. Смесь перцев по вкусу
    6. Семга200 г
  • 4

    Разогреть духовку до 230 градусов. Рыбу перевернуть кожей вниз, посыпать кунжутными семечками и отправить её запекаться вместе с маринадом минут на 12–15 (ориентируйтесь по своей духовке).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки по вкусу

Похожие рецепты