З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Утиная грудка в цитрусовом соусе со спаржей

2 порции

30 минут

Утиная грудка в цитрусовом соусе со спаржей — блюдо, вдохновленное паназиатской кухней, где гармония вкусов играет ключевую роль. Нежная утка, пропитанная яркими цитрусовыми нотками лимона, лайма и апельсина, приобретает насыщенный аромат и легкую карамельную сладость благодаря тростниковому сахару. Хрустящая спаржа, обжаренная в утином жире, придает свежесть и баланс. Такое блюдо идеально подходит для ужина в особенный вечер, сочетаясь с легкими белыми винами или освежающими фруктовыми напитками. Его вкус — это контраст нежности мяса и бодрящей кислинки соуса, создающий изысканное гастрономическое впечатление. Приготовленное по данному рецепту, оно подчеркивает утонченность паназиатских традиций, где игра текстур и вкусов превращает простые ингредиенты в настоящее произведение кулинарного искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
652.2
ккал
30.1g
грамм
46.8g
грамм
33.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе утки
2 
шт.
Лимон
0.5 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Лайм
1 
шт.
Свежая спаржа
200 
г
Тростниковый сахар
35 
г
Оливковое масло
30 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов; выжмите сок лайма, половины лимона и апельсина разрезанного вдоль, оставшийся апельсин нарежьте дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Лимон0.5 штука
    3. Апельсины1 штука
  • 2

    В сотейник всыпьте сахар, влейте сок цитрусовых и варите на среднем огне 10 минут, до легкого загустения, снимите с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тростниковый сахар35 г
    2. Лайм1 штука
    3. Лимон0.5 штука
    4. Апельсины1 штука
  • 3

    Сделайте насечки на коже утки крест на крест, посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
  • 4

    Выложите утку на разогретую сковороду кожей вниз, обжаривайте на среднем огне в течение 4-х минут, переверните и жарьте еще 1,5 минуты, посолите поперчите; поставьте в духовку на 12 минут; переложите и дайте отдохнуть 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
    2. Лимон0.5 штука
    3. Апельсины1 штука
  • 5

    Из сковороды, в которой жарилась утка,слейте масло, оставив 3 столовые ложки; обжарьте спаржу в на среднем огне в течение 2-х минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
    2. Свежая спаржа200 г
  • 6

    Нарежьте утку ломтиками.

  • 7

    Выложите утку на тарелку, рядом — спаржу, полейте соусом, сбрызнете соком апельсина, подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука

Похожие рецепты