З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Форель, запеченная с киви

4 порции

50 минут

Форель, запеченная с киви — это удивительное сочетание свежести и нежности. Этот рецепт объединяет в себе сочность рыбы с легкой кислинкой экзотического фрукта, создавая яркий вкус с приятным балансом сладости и соли. Европейская кухня известна своей элегантностью, и это блюдо не исключение. Запекание в фольге сохраняет все соки, делая форель невероятно мягкой, а киви придает нежный цитрусовый оттенок. Легкий луковый аромат дополняет композицию, добавляя глубину вкусу. Такой рецепт идеально подходит для романтического ужина или ужина в кругу семьи. Гармония ингредиентов делает его не только вкусным, но и полезным — богатый белком и витаминами, он приносит удовольствие без лишнего чувства тяжести. Попробуйте, и вы откроете для себя новое измерение гастрономического наслаждения!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
139.6
ккал
24.6g
грамм
2.7g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Форель
1 
шт.
Киви
1 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Соль
1.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Выпотрошить форель, удалить жабры, но оставить чешую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель1 штука
  • 2

    Натереть рыбу солью снаружи и изнутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1.5 столовая ложка
  • 3

    Почистить лук, нарезать полукольцами. Киви помыть, нарезать кольцами. Луком и киви начинить рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Киви1 штука
  • 4

    Завернуть в фольгу и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.

Похожие рецепты