З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня

Солянка по-мегрельски

4 порции

60 минут

Солянка по-мегрельски – это ароматное и насыщенное блюдо, сочетающее в себе нежность телятины, пикантность соленых огурцов и пряность чеснока. Родом из мегрельской кулинарии, оно вобрало в себя традиции сытных и согревающих супов. Его густая консистенция и богатый вкус делают солянку идеальным выбором для уютного домашнего ужина. Бульон, пропитанный жареным луком и томатной пастой, раскрывает мясо в новых оттенках, а свежая кинза придает яркий финальный акцент. Это блюдо идеально подходит для подачи в прохладную погоду, когда хочется чего-то насыщенного и согревающего. Солянка по-мегрельски не просто радует вкус, но и переносит в атмосферу кавказских застолий, где каждый ингредиент играет свою роль в создании гармоничного и сбалансированного вкусового впечатления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
384.4
ккал
35.4g
грамм
19.1g
грамм
19.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Телятина
600 
г
Сливочное масло
3 
ст.л.
Репчатый лук
4 
шт.
Говяжий бульон
2 
ст.
Соленые огурцы
300 
г
Чеснок
4 
зуб.
Томатная паста
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Телятину вымыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками. На сковороде разогреть сливочное масло, обжарить мясо равномерно со всех сторон в течение 10–15 минут. Переложить в глубокую кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телятина600 г
    2. Сливочное масло3 столовые ложки
  • 2

    Лук почистить, мелко нарезать, обжарить до прозрачности в сковороде, где жарилась телятина. Добавить к мясу. Залить бульоном, поставить на сильный огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 штуки
    2. Говяжий бульон2 стакана
  • 3

    Соленые огурцы очистить от семян и кожицы, нарезать кубиками. Чеснок измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы300 г
    2. Чеснок4 зубчика
  • 4

    После закипания солянки убавить огонь до среднего, добавить томатную пасту, чеснок и огурцы. Тушить до готовности мяса, минут 20.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста3 столовые ложки
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Соленые огурцы300 г
  • 5

    Порубить кинзу и посыпать ей блюдо при подаче.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)1 пучок

Похожие рецепты