З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня

Фланк-стейк с апельсиновой гремолатой

6 порций

50 минут

Фланк-стейк с апельсиновой гремолатой — это гармоничное сочетание сочного, ароматного мяса и освежающей, цитрусовой нотки. Фланк-стейк, известный своей насыщенной текстурой, пропитывается маринадом на основе бальзамического уксуса и оливкового масла, приобретая глубокий, пикантный вкус. Апельсиновая гремолата — традиционный итальянский соус, придаёт блюду свежесть и лёгкую кислинку, дополняя мясо изысканным акцентом. Обжаренный до золотистости лук добавляет сладость, а петрушка и чеснок обогащают вкус зелёными и пряными оттенками. Это блюдо идеально подходит для семейных ужинов или праздничных трапез, подаваясь с простыми гарнирами, такими как картофель или овощи на гриле. Европейское происхождение рецепта делает его универсальным, а использование доступных ингредиентов — удобным выбором для гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
473.8
ккал
37.5g
грамм
30g
грамм
9.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Красный лук
4 
гол.
Фланк-стейк
1.2 
кг
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
60 
мл
Бальзамический уксус
1.5 
ст.л.
Цедра апельсина
0.5 
ч.л.
Петрушка
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В большой посудине взбить уксус с оливковым маслом, добавить соль и перец по вкусу. Замариновать в получившейся смеси стейк и нарезанный тонкими кольцами лук и оставить на пятнадцать минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический уксус1.5 столовая ложка
    2. Оливковое масло60 мл
    3. Фланк-стейк1.2 кг
    4. Красный лук4 головки
  • 2

    Приготовить гремолату. В небольшой миске перемешать мелко нарубленные чеснок и петрушку с апельсиновой ­цедрой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Петрушка50 г
    3. Цедра апельсина0.5 чайная ложка
  • 3

    Разогреть сковороду на сильном огне и обжарить стейк с каждой стороны по пять минут — получится мясо средней степени прожарки. Переложить его на разделочную доску и дать отдохнуть десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фланк-стейк1.2 кг
  • 4

    Лук вынуть из маринада, дать лишней жидкости стечь. Обжарить в той же сковороде, где был стейк, до золотистого цвета — на это потребуется около пяти минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук4 головки
  • 5

    Стейк разрезать на небольшие кусочки поперек мясных волокон, украсить луком и смазать гремолатой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фланк-стейк1.2 кг
    2. Красный лук4 головки
    3. Петрушка50 г
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Цедра апельсина0.5 чайная ложка

Похожие рецепты