З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Фланк-стейк с апельсиновой гремолатой

6 порций

50 минут

Фланк-стейк с апельсиновой гремолатой — это гармоничное сочетание сочного, ароматного мяса и освежающей, цитрусовой нотки. Фланк-стейк, известный своей насыщенной текстурой, пропитывается маринадом на основе бальзамического уксуса и оливкового масла, приобретая глубокий, пикантный вкус. Апельсиновая гремолата — традиционный итальянский соус, придаёт блюду свежесть и лёгкую кислинку, дополняя мясо изысканным акцентом. Обжаренный до золотистости лук добавляет сладость, а петрушка и чеснок обогащают вкус зелёными и пряными оттенками. Это блюдо идеально подходит для семейных ужинов или праздничных трапез, подаваясь с простыми гарнирами, такими как картофель или овощи на гриле. Европейское происхождение рецепта делает его универсальным, а использование доступных ингредиентов — удобным выбором для гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
473.8
ккал
37.5g
грамм
30g
грамм
9.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Красный лук
4 
гол.
Фланк-стейк
1.2 
кг
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
60 
мл
Бальзамический уксус
1.5 
ст.л.
Цедра апельсина
0.5 
ч.л.
Петрушка
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В большой посудине взбить уксус с оливковым маслом, добавить соль и перец по вкусу. Замариновать в получившейся смеси стейк и нарезанный тонкими кольцами лук и оставить на пятнадцать минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический уксус1.5 столовая ложка
    2. Оливковое масло60 мл
    3. Фланк-стейк1.2 кг
    4. Красный лук4 головки
  • 2

    Приготовить гремолату. В небольшой миске перемешать мелко нарубленные чеснок и петрушку с апельсиновой ­цедрой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Петрушка50 г
    3. Цедра апельсина0.5 чайная ложка
  • 3

    Разогреть сковороду на сильном огне и обжарить стейк с каждой стороны по пять минут — получится мясо средней степени прожарки. Переложить его на разделочную доску и дать отдохнуть десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фланк-стейк1.2 кг
  • 4

    Лук вынуть из маринада, дать лишней жидкости стечь. Обжарить в той же сковороде, где был стейк, до золотистого цвета — на это потребуется около пяти минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук4 головки
  • 5

    Стейк разрезать на небольшие кусочки поперек мясных волокон, украсить луком и смазать гремолатой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фланк-стейк1.2 кг
    2. Красный лук4 головки
    3. Петрушка50 г
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Цедра апельсина0.5 чайная ложка

Похожие рецепты