З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Лосось, запеченный с картофелем и фенхелем

4 порции

50 минут

Лосось, запеченный с картофелем и фенхелем — это истинное воплощение гармонии вкусов европейской кухни. Сочетание нежного лосося, ароматного фенхеля и золотистого картофеля создает насыщенный, но утонченный вкус. Легкие цитрусовые ноты лимонной цедры и свежая мята подчеркивают свежесть блюда, а пармезан добавляет пикантности. Истоки подобного способа приготовления уходят в традиции средиземноморской кухни, где запеченные блюда всегда ценились за богатство вкусов и простоту приготовления. Это идеальный вариант для ужина в кругу семьи или романтического вечера, когда хочется чего-то легкого, но одновременно насыщенного. Подача с лимоном делает вкус еще более ярким, а аромат свежих трав наполняет кухню ощущением тепла и уюта.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
384.8
ккал
37.8g
грамм
15.6g
грамм
21.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодой картофель
600 
г
Фенхель
1 
г
Лосось
500 
г
Петрушка
1 
пуч.
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
 
по вкусу
Свежая мята
1 
пуч.
Тертый сыр пармезан
100 
г
Лимонная цедра
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Разрезать картофелины надвое, у фенхеля отрезать стебли (они понадобятся для гарнира). Поместить в кипящую подсоленую воду на 6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель600 г
    2. Фенхель1 г
  • 2

    Дать обсохнуть овощам пару минут, затем переложить их в форму для выпекания, хорошо посолить и поперчить, добавить мелко порубленый чеснок и половину пучка петрушки. Разогреть духовку до 220 градусов. Запекать примерно 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Петрушка1 пучок
  • 3

    На кусках лосося сделать надрезы глубиной примерно 1 см. Натереть мятой и оставшейся петрушкой. Когда картофель покроется золотистой корочкой, достать его из духовки и посыпать пармезаном. Затем положить сверху куски лосося кожей вверх, посыпать цедрой лимона и полить оливковым маслом, затем готовить еще 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось500 г
    2. Свежая мята1 пучок
    3. Петрушка1 пучок
    4. Тертый сыр пармезан100 г
    5. Лимонная цедра щепотка
    6. Оливковое масло по вкусу
  • 4

    Подавать с дольками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонная цедра щепотка

Похожие рецепты