З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Жареный тофу

2 порции

25 минут

Жареный тофу — жемчужина китайской кухни, гармонично сочетающая нежность и хрустящую текстуру. Это блюдо уходит корнями в древнюю китайскую традицию использования соевых продуктов, что делает его неотъемлемой частью азиатского гастрономического наследия. Перед жаркой тофу прессуется, избавляясь от лишней влаги, затем нарезается кубиками и покрывается тонким слоем муки, обеспечивающим золотистую корочку. Вкус усиливается ароматным соусом на основе соевого соуса, чеснока, зеленого лука, сахара и специй. Завершающий этап — тушение, которое придает блюду насыщенный вкус и нежную текстуру. Идеальное сочетание хрустящего и сочного делает жареный тофу прекрасным дополнением к рису или овощам, а его пикантность раскрывает богатство восточных ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
359.5
ккал
28.8g
грамм
16g
грамм
25.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тофу
450 
г
Соевый соус
3 
ст.л.
Зеленый лук
1 
г
Чеснок
3 
г
Сахар
1 
г
Молотый красный корейский перец
0.5 
ч.л.
Белые кунжутные семечки
1 
ч.л.
Кунжутное масло
1 
ч.л.
Растительное масло
 
по вкусу
Пшеничная мука
0.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Тофу поместите под пресс, чтобы избавиться от лишней влаги.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу450 г
  • 2

    Чеснок и зеленый лук порубите, добавьте соевый соус, сахар, семена кунжута, кунжутное масло и красный перец. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 г
    2. Зеленый лук1 г
    3. Соевый соус3 столовые ложки
    4. Сахар1 г
    5. Белые кунжутные семечки1 чайная ложка
    6. Кунжутное масло1 чайная ложка
    7. Молотый красный корейский перец0.5 чайная ложка
  • 3

    Тофу нарежьте кубиками и обваляйте в муке. Обжарьте на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу450 г
    2. Пшеничная мука0.3 стакан
    3. Растительное масло по вкусу
  • 4

    Слоями уложите тофу в сотейник, обильно поливая каждый слой подготовленным соусом. Тушите на среднем огне под крышкой 5–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу450 г
    2. Соевый соус3 столовые ложки

Похожие рецепты