З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня

Яки соба

3 порции

30 минут

Яки-соба — это ароматное блюдо, родом из Китая, но ставшее популярным в Японии. Эта лапша с аппетитной смесью курицы и овощей, обжаренных на оливковом масле, приобретает насыщенный вкус благодаря сою и бальзамическому уксусу. Гречневая лапша делает его особенно сытным и питательным. Яки-соба идеально подходит как для семейных ужинов, так и для теплых дружеских встреч. Её текстура — сочетание мягкости лапши и легкой хрусткости овощей — создаёт гармонию вкусов и придает блюду особую выразительность. Это классика, которая остаётся неизменной, но легко адаптируется к индивидуальным предпочтениям, позволяя добавлять разнообразные ингредиенты по вкусу. Подавать рекомендуется горячим, сопровождая свежими овощами или легким гарниром.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
829.1
ккал
46.4g
грамм
22.4g
грамм
109.1g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриное филе
300 
г
Морковь
1 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соевый соус
2 
ст.л.
Гречневая лапша
400 
г
Сладкий перец
2 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Бальзамический уксус
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Режем курицу средними кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
  • 2

    Обжариваем на оливковом масле практически до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Куриное филе300 г
  • 3

    Пока курица обжаривается, нарезаем овощи: морковь и перец — соломкой, лук — мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Сладкий перец2 штуки
    3. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Отвариваем лапшу. Затем ее необходимо промыть, как обычные спагетти.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша400 г
  • 5

    Обжариваем на масле из-под курицы сначала лук и морковь, потом добавляем перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь1 штука
    3. Сладкий перец2 штуки
  • 6

    Добавляем лапшу, курицу, соевый соус и уксус. Перемешиваем. Тушим под крышкой 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша400 г
    2. Куриное филе300 г
    3. Соевый соус2 столовые ложки
    4. Бальзамический уксус2 столовые ложки

Похожие рецепты