З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Артишоки с мятой

2 порции

45 минут

Артишоки с мятой — это изысканное блюдо французской кухни, воплощающее гармонию свежих, ярких вкусов. Считается, что артишоки стали популярны во Франции благодаря итальянским кулинарным традициям, перенесенным сюда в эпоху Ренессанса. Их нежная, слегка ореховая текстура превосходно сочетается с освежающей мятой и пикантной кислинкой лимонного сока. Аромат чеснока и оливкового масла придает блюду глубину, а сливочное масло делает его мягким и бархатистым. Идеальный гарнир к рыбе, мясу или самостоятельное легкое блюдо, которое подарит вкус прованских садов. Артишоки с мятой не только утонченны и полезны, но и несут в себе дух французской гастрономии — простота, качество и элегантность в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166.8
ккал
3g
грамм
12.3g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Оливковое масло extra virgin
20 
мл
Чеснок
3 
зуб.
Сливочное масло
5 
г
Свежая мята
1 
пуч.
Морская соль
 
н.к.н.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Свежевыжатый лимонный сок
10 
мл
Артишоки
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте в сковороде оливковое масло первого отжима вместе с раздавленным чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin20 мл
    2. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Как только почувствуете запах чеснока, удалите его со сковороды и добавьте нарезанные сегментами артишоки, немного обжарьте их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Артишоки200 г
  • 3

    Добавьте к артишокам сок свежего лимона, еще немного обжарьте их в масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежевыжатый лимонный сок10 мл
  • 4

    В конце приготовления добавьте к артишокам лепестки мяты, немного сливочного масла, специи и перемешайте. Блюдо можно подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята1 пучок
    2. Сливочное масло5 г
    3. Морская соль на кончике ножа
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты