З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Стручковая фасоль с грибами шимеджи

2 порции

15 минут

Стручковая фасоль с грибами шимеджи — это изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее свежесть овощей и нежность грибов. Фасоль сохраняет свою хрустящую текстуру благодаря быстрому обжариванию, а шимеджи, обладающие тонким ореховым ароматом, впитывают богатый вкус устричного соуса. Лук-шалот и чеснок добавляют пикантность, подчеркивая глубину вкуса. Это блюдо идеально подходит как самостоятельное легкое блюдо или гарнир к рису и лапше, наполняя трапезу азиатскими мотивами. Оно не только питательно, но и эстетично — яркие зеленые стручки фасоли и нежные грибы создают аппетитный контраст. В китайской кухне подобные овощные сочетания ценятся за гармонию текстур и вкусов, делая это блюдо не только вкусным, но и полезным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
140.1
ккал
6.5g
грамм
0.6g
грамм
28.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Зеленая стручковая фасоль
200 
г
Лук-шалот
5 
шт.
Грибы шимеджи
100 
г
Чеснок
3 
зуб.
Растительное масло
 
по вкусу
Устричный соус
2 
ст.л.
Крахмал
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль промыть и обрезать у нее кончики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль200 г
  • 2

    Грибы отрезать от корня и тоже промыть холодной водой (замачивать их нельзя).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шимеджи100 г
  • 3

    Лук-шалот очистить и нарезать вдоль на две части, чеснок крупно порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот5 штука
    2. Чеснок3 зубчика
  • 4

    В воке разогреть растительное масло и обжарить в нем фасоль, на сильном огне около 5 минут, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Зеленая стручковая фасоль200 г
  • 5

    Добавить лук-шалот, чеснок и грибы, все перемешать и обжаривать еще 5 минут, после чего огонь убавить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот5 штука
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Грибы шимеджи100 г
  • 6

    Влить устричный соус, влить крахмал, разведенный в холодной воде, добавить 50 грамм горячей кипяченой воды, перемешать и тушить еще около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Устричный соус2 столовые ложки
    2. Крахмал0.5 чайная ложка

Похожие рецепты