З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Цыпленок тапака (табака)

4 порции

50 минут

Цыпленок тапака — одно из самых известных блюд грузинской кухни, которое восхищает своей простотой и богатством вкуса. Тонко отбитая тушка цыпленка, пропитанная ароматами вина и трав, приобретает хрустящую золотистую корочку и нежное, сочное мясо. История блюда уходит корнями в традиции грузинского застолья, где его готовили на массивных чугунных сковородах под прессом. Это блюдо идеально сочетается с чесночным соусом на основе сметаны, который придает ему мягкость и пикантность. Цыпленок тапака — идеальный выбор для уютного семейного ужина или праздничного застолья, где ценится насыщенный вкус и легкость приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
516
ккал
29.2g
грамм
40.5g
грамм
3.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
50 
мл
Сушеный базилик
1 
ч.л.
Сушеная кинза (кориандр)
1 
ч.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Морская соль
0.8 
ч.л.
Цыпленок
600 
г
Красное сухое вино
150 
мл
Чеснок
1 
зуб.
Сметана
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Возьмите небольших свежих цыплят.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыпленок600 г
  • 2

    Сделайте надрез вдоль по середине грудки.

  • 3

    Распластайте тушку кожей вверх и отбейте молоточком для мяса, чтобы придать плоскую форму. Это позволит сделать мясо более мягким и добиться плотного прилегания к сковороде для равномерной обжарки.

  • 4

    Приготовьте маринад. Рецепты маринадов сильно отличаются друг от друга, этот маринад готовится на основе вина и трав — просто хорошо смешайте все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красное сухое вино150 мл
    2. Сушеный базилик1 чайная ложка
    3. Сушеная кинза (кориандр)1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
    5. Морская соль0.8 чайная ложка
  • 5

    Положите цыплят в пакет, залейте маринадом и оставьте на 1–2 часа.

  • 6

    Разогрейте сковороду, добавьте немного масла и положите цыпленка кожицей вниз. Сверху положите тарелку и прижмите каким-нибудь грузом, например, кастрюлей с водой. Жарьте на небольшом огне 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
  • 7

    Когда кожица станет золотистой, переверните птицу и жарьте с другой стороны еще 10–15 минут. Главное — не делайте большой огонь и не забудьте груз.

  • 8

    Для соуса растолките в ступке чеснок с морской солью, добавьте сметану и размешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Морская соль0.8 чайная ложка
    3. Сметана100 г

Похожие рецепты