З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Греческая рисовая каша «Spanakorizo» со шпинатом и сыром фета

6 порций

60 минут

Spanakorizo — это традиционное греческое блюдо, сочетающее в себе полезный шпинат, ароматный рис и нежный фета. Его корни уходят в далекое прошлое, когда греки ценили простую, но питательную пищу. Легкость приготовления делает его идеальным вариантом для повседневного ужина, а свежие травы придают яркий средиземноморский вкус. Каша имеет приятную кремовую текстуру благодаря сочетанию риса и шпината, а добавление лимонного сока и оливкового масла делает ее освежающей. Фета в завершении добавляет соленый, пикантный оттенок, превращая блюдо в гармоничное сочетание вкусов. Spanakorizo можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе или мясу, создавая идеальный баланс вкусов на вашем столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
252.9
ккал
9.3g
грамм
6.8g
грамм
39.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Длиннозерный рис
250 
г
Красный лук
1 
шт.
Замороженный шпинат
300 
г
Вода
2 
ст.
Сыр фета
150 
г
Зеленый лук
1 
пуч.
Укроп
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 штука
  • 2

    Шпинат разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат300 г
  • 3

    В глубокой сковороде разогреть масло, обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 штука
  • 4

    Всыпать рис, и обжарить все вместе еще минут пять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис250 г
  • 5

    Добавить размороженный шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат300 г
  • 6

    Зеленый лук нарезать, добавить к рису, перемешать, влить воду и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
    2. Вода2 стакана
    3. Соль по вкусу
  • 7

    Варить на среднем огне до готовности риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис250 г
  • 8

    Добавить рубленный укроп, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
  • 9

    Разложить рис по тарелкам, посыпать раскрошенным сыром, сбрызнуть лимоном и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета150 г
    2. Лимон1 штука

Похожие рецепты