З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня

Стейки из индейки с апельсиновым соком

6 порций

60 минут

Стейки из индейки с апельсиновым соком — это гармония нежного белого мяса и цитрусовой свежести. Вдохновленный американской кухней, этот рецепт сочетает мягкость индюшачьего филе с яркими нотками апельсина, создавая легкий, но насыщенный вкус. Маринад на основе свежевыжатого сока наполняет мясо сочностью, а мускатный орех и орегано добавляют пикантные оттенки. Хрустящая золотистая корочка из панировочных сухарей придаёт блюду аппетитную текстуру. Этот стейк идеален как самостоятельное блюдо или в сочетании с овощами и лёгкими гарнирами. Прекрасный выбор для праздничного ужина или уютного семейного ужина, он воплощает баланс утончённости и простоты. Готовить его легко, а результат всегда впечатляет.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
378.7
ккал
22.1g
грамм
20.1g
грамм
28.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Филе индейки
500 
г
Паприка
 
по вкусу
Апельсины
1 
шт.
Мускатный орех
 
по вкусу
Орегано
 
по вкусу
Оливковое масло
100 
мл
Панировочные сухари
200 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Режем индюшачье феле на куски толщиной 1–1,5 см в виде стейков.

  • 2

    Отбиваем слегка (я отбивал плоской, боковой стороной, кухонного молотка).

  • 3

    Натираем солью и паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Паприка по вкусу
  • 4

    Кладем в емкость. Заливаем соком апельсина (выжимать можете руками). Если фрукты маленькие, возьмите два. Добавляем мускатный орех и орегано по вкусу. Перемешиваем и придавливаем мясо сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Мускатный орех по вкусу
    3. Орегано по вкусу
  • 5

    Ставим мариноваться на 40 минут в холодильник.

  • 6

    После, достаем мясо. В миске взбалтываем два яйца. На тарелке рассыпаем панировочные сухари. Далее макаем мясо сначала в яйцо, потом обваливаем в сухарях и кладем на подогретую сковородку или гриль, предварительно смазав поверхность оливковым маслом (можно подсолнечное, тут на собственный вкус). Жарим с двух сторон до образования легкой золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Панировочные сухари200 г
    3. Оливковое масло100 мл

Похожие рецепты