З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Рыбные котлеты из пеленгаса

6 порций

40 минут

Рыбные котлеты из пеленгаса – это вкусное и нежное блюдо русской кухни, которое радует своей простотой и насыщенным вкусом. История подобных котлет уходит вглубь веков, когда рыбу использовали как доступный источник белка, особенно в регионах, богатых водными ресурсами. Пеленгас, благодаря своей плотной структуре, идеально подходит для котлет – они получаются сочными внутри и хрустящими снаружи. Специи и лук добавляют глубину вкуса, а панировка придает аппетитную корочку. Эти котлеты можно подавать с картофельным пюре, свежими овощами или легким соусом. Они прекрасно сочетаются с домашними гарнирами и любимыми русскими приправами. Отличный вариант для семейного ужина или уютного обеда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
457
ккал
58.9g
грамм
18.3g
грамм
37g
грамм
Ингредиенты
6порций
Филе пеленгаса
1.7 
кг
Вода
300 
мл
Батон
400 
г
Репчатый лук
170 
г
Соль
 
по вкусу
Куриное яйцо
2 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Подсолнечное масло
 
по вкусу
Панировочные сухари
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отделяем филе пеленгаса от тушки рыбы, режем на куски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе пеленгаса1.7 кг
  • 2

    Заранее замачиваем на 10–15 минут батон нарезной, чистим лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батон400 г
    2. Репчатый лук170 г
  • 3

    Затем все это перемалываем в мясорубке (батон предварительно отжимаем).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батон400 г
  • 4

    Полученный фарш хорошо вымешиваем, добавляя яйца, соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Обваливаем в сухарях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари по вкусу
  • 6

    При жарке подсолнечное масло наливаем на сковороду в небольшом количестве .

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло по вкусу
  • 7

    Обжариваем и подаем к столу.

Похожие рецепты