З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Дамлама со свининой

7 порций

60 минут

Дамлама со свининой — это ароматное, насыщенное и питательное блюдо узбекской кухни, в котором гармонично сочетаются мясо и овощи. Корни этого рецепта уходят в традиции кочевых народов Средней Азии, где готовили дамламу в казанах на открытом огне. Медленное тушение позволяет сохранить естественные соки ингредиентов, делая блюдо сочным и насыщенным вкусом. Свинина пропитывается ароматами томатов, перца и моркови, а зелень придает свежесть. Картофель и кабачки делают его сытным, а томатная паста добавляет легкую кислинку. Дамлама универсальна — ее подают как праздничное угощение или как уютное семейное блюдо. Она идеально сочетается с хлебом, свежими салатами и традиционным чаем, создавая атмосферу восточного гостеприимства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
165
ккал
12.9g
грамм
4.3g
грамм
19.5g
грамм
Ингредиенты
7порций
Свинина
350 
г
Кабачки
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Морковь
2 
шт.
Картофель
3 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Томатная паста
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать свинину не очень крупными кусочками и поставить вариться в подсоленной воде 20–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина350 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Все овощи нарезать крупными кусками.

  • 3

    После того, как мы проварили мясо, положить в воду сначала картофель, варить, через 10 минут положить морковь, через 5 минут положить кабачки, болгарски перец и помидоры, через 5 минут положить нарезанный лук, все перемешать, поперчить и посолить, потом положить томатную пасту и варить под крышкой на медленном огне за 2–3 минуты до готовности. Посыпать зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
    2. Морковь2 штуки
    3. Кабачки2 штуки
    4. Сладкий перец2 штуки
    5. Помидоры3 штуки
    6. Томатная паста3 столовые ложки
    7. Молотый черный перец по вкусу
    8. Соль по вкусу
    9. Зелень по вкусу

Похожие рецепты