З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Классическое лобио

4 порции

90 минут

Классическое лобио — это ароматное блюдо, которое пришло к нам из грузинской кухни и покорило сердца гурманов по всему миру. Его основа — фасоль, томящаяся до мягкости с пряными травами и грецкими орехами, создавая насыщенный, орехово-пряный вкус с легкой пикантностью. Лобио традиционно готовят с большим количеством зелени, особенно кинзы, которая придаёт свежесть и яркость. Лавровый лист и чеснок усиливают аромат, а лук-порей добавляет легкую сладость. Блюдо можно подавать как самостоятельное, в виде густого пюре, или как гарнир к мясным и овощным блюдам. Лобио идеально сочетается с хлебом или лепёшками, становясь сытным и согревающим угощением. Это блюдо — не просто еда, а часть кулинарной традиции, отражающая любовь к простым, но выразительным вкусам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
212.7
ккал
7.2g
грамм
16.6g
грамм
11g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фасоль
500 
г
Грецкие орехи
100 
г
Лук
1 
шт.
Кинза
1 
пуч.
Лук-порей
80 
г
Стебель сельдерея
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Лавровый лист
3 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль необходимо замочить заранее в холодной воде на 12 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль500 г
  • 2

    После этого сменить воду, и поставить фасоль вариться на сильный огонь. Варить до полного размягчения фасоли, время от времени доливая воду, при необходимости. В готовую фасоль добавить нарезанный сельдерей. Огонь уменьшить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль500 г
    2. Стебель сельдерея1 штука
  • 3

    Лук нарезать кубиками и добавить в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 4

    Лук-порей, кинзу и чеснок также измельчить и добавить все в кастрюлю. Туда же отправить несколько лавровых листиков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей80 г
    2. Кинза1 пучок
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Лавровый лист3 штуки
  • 5

    Орехи нарезать или измельчить в блендере. Добавить их за 10–15 минут до полной готовности фасоли (она должна хорошо развариться). Посолить по вкусу. Подавать в горячем виде. Можно немного пюрировать перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи100 г
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты