З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Нежный лосось с душистыми приправами

1 порция

50 минут

Этот изысканный рецепт перенесет вас в мир утонченных вкусов европейской кухни. Нежное филе лосося, пропитанное ароматной смесью специй, приобретает глубокий вкус благодаря маринаду из свежего лимонного сока и соевого соуса. Кориандр и черный перец дарят блюду тонкую пикантность, а запекание в духовке придаёт рыбе невероятную сочность и золотистую корочку. Такое блюдо идеально подойдет как для праздничного ужина, так и для романтического вечера. Оно прекрасно сочетается с легким белым вином и свежими овощами, подчеркивая богатство вкусов. Исторически лосось был любимым ингредиентом в европейской гастрономии, благодаря своему нежному мясу и высокой питательной ценности. Попробуйте этот рецепт, чтобы ощутить гармонию вкусов и наслаждаться каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
463
ккал
62.5g
грамм
19.1g
грамм
5.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Филе лосося
300 
г
Лимонный сок
5 
ч.л.
Смесь специй для шашлыка
1 
ст.л.
Соевый соус
2 
ч.л.
Молотый кориандр
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Лосось тщательно промываем холодной водой и промакиваем бумажными полотенцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося300 г
  • 2

    Далее маринуем наш стейк: с двух сторон обваливаем в смеси молотого кориандра и черного перца, добавляем приправу для шашлыка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр щепотка
    2. Молотый черный перец щепотка
    3. Смесь специй для шашлыка1 столовая ложка
  • 3

    Затем перекладываем наш душистый стейк в посуду поглубже и выдавливаем лимонный сок, а так же добавляем соевый соус. Оставляем нашу рыбу на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок5 чайная ложка
    2. Соевый соус2 чайные ложки
  • 4

    После перекладываем стейк на противень, посыпаем щепоткой кориандра и ставим в духовку на средний уровень при температуре 180 градусов, на 25–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр щепотка

Похожие рецепты