З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Овощное рагу из кабачков с картофелем

6 порций

40 минут

Овощное рагу из кабачков с картофелем — это простое, но удивительно вкусное блюдо русской кухни, полное аромата летних овощей. Его корни уходят в традиционные деревенские рецепты, когда хозяйки готовили из того, что было под рукой, создавая питательные и ароматные блюда. В этом рагу нежные кабачки, картофель и сочные помидоры гармонично сочетаются с луком, морковью и зеленым перцем, создавая насыщенный и слегка сладковатый вкус с легкой пикантностью чеснока и перца. Это блюдо универсально: его можно подавать как самостоятельное кушанье, как гарнир к мясу, а также употреблять в постные дни. Благодаря тушению овощи сохраняют свою мягкость и сочность, а аромат становится глубже. Это идеальный вариант для уютного семейного ужина, согревающий и насыщенный вкусами русской природы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
171.9
ккал
2.8g
грамм
8.9g
грамм
21.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кабачки
1 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Морковь
1 
шт.
Зеленый перец
1 
шт.
Картофель
4 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Соль
10 
г
Молотый черный перец
5 
г
Растительное масло
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Измельченный репчатый лук и тертую на крупной терке морковь обжарить в глубокой сковороде на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Растительное масло50 мл
  • 2

    Картофель очистить, порезать крупными кусками и обжарить вместе с луком и морковью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Морковь1 штука
  • 3

    Из перца удалить семена, порезать полосками и добавить к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец1 штука
  • 4

    Кабачки очистить, удалить семена, порезать кубиками и добавить в сковороду с остальными овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 5

    Обжарить все вместе в течение 10–15 минут, время от времени помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 6

    Помидоры порезать дольками и добавить в рагу. Добавить соль, перец, пропущенный через пресс чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Соль10 г
    3. Молотый черный перец5 г
    4. Чеснок2 зубчика
  • 7

    Все перемешать, уменьшить огонь, накрыть сковороду крышкой и тушить 15–20 минут, время от времени помешивая. Когда все овощи будут готовы, выключить огонь и дать рагу настояться под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл

Похожие рецепты