З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Жареное филе муксуна с теплым овощным салатом и орляком

1 порция

10 минут

Жареное филе муксуна с теплым овощным салатом и орляком — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру рыбы с богатым вкусом свежих овощей и соуса «Белое вино». Муксун, коренной житель северных вод, ценится за свой сладковатый, мягкий вкус и насыщенность полезными веществами. Легкая хрустящая корочка, образующаяся при жарке, дополняется бархатистостью сливочного масла. Гарнир из папоротника, шпината, редиса и сельдерея придает блюду легкость и свежесть, а томаты конкассе добавляют пикантную кислинку. Подогретый винный соус раскрывает многогранность вкусов, делая подачу гармоничной. Это блюдо отлично подойдет для торжественного ужина или особого случая, позволяя насладиться балансом натуральных ингредиентов и тонким гастрономическим искусством.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
282
ккал
33.7g
грамм
14g
грамм
7.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Филе муксуна
180 
г
Папоротник орляк
20 
г
Растительное масло
10 
мл
Редис
10 
г
Стебель сельдерея
15 
г
Помидоры конкассе
40 
г
Шпинат
30 
г
Винный белый соус
45 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Филе муксуна со стороны кожи жарим на сковороде в течение 1 минуты, до образования золотистой корочки. Переворачиваем на вторую сторону и держим еще 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе муксуна180 г
  • 2

    Кладем небольшой кусочек масла на рыбу и ставим в жарочный шкаф на 5 минут. За полторы минуты до готовности рыбы, прогреваем на сковороде теплый салат 1–2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло10 мл
    2. Филе муксуна180 г
    3. Винный белый соус45 мл
  • 3

    Папоротник, масло растительное, редис, стебель сельдерея, помидоры конкассе, шпинат выкладываем на теплую тарелку (чтобы гарнир не остыл). Сверху на гарнир кладем готовое филе муксуна. Сверху поливаем предварительно подогретым соусом «Белое вино». Украшаем кресс-салатом и морошкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Папоротник орляк20 г
    2. Растительное масло10 мл
    3. Редис10 г
    4. Стебель сельдерея15 г
    5. Помидоры конкассе40 г
    6. Шпинат30 г
    7. Винный белый соус45 мл

Похожие рецепты