З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Спагетти с сардинами и кедровыми орехами

3 порции

20 минут

Спагетти с сардинами и кедровыми орехами — это яркое воплощение сицилийской кухни, где морепродукты сочетаются с тонкими ореховыми нотами. Истоки блюда уходят в прибрежные регионы Италии, где рыба всегда была ключевым ингредиентом в кулинарных традициях. Нежное филе сардины, обжаренное с луком и чесноком, раскрывает богатство вкуса, а лимонная цедра добавляет свежести и легкой кислинки. Кедровые орехи привносят приятный хруст, оттеняя шелковистую текстуру пасты. Этот рецепт идеально подходит для легкого ужина или праздничного стола, а его аромат пробуждает воспоминания о морском бризе. Подается горячим, с дополнительной петрушкой и щепоткой черного перца, создавая гармонию вкусов, достойную лучших итальянских ресторанов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
945.8
ккал
21.2g
грамм
57.3g
грамм
84.7g
грамм
Ингредиенты
3порции
Филе сардины
8 
шт.
Спагетти
300 
г
Обжаренные кедровые орехи
100 
г
Красный лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Лимон
1 
шт.
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Оливковое масло
5 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать лук перьями. На сухой сковородке подсушить орешки. Избавить филе сардин от спинных плавников и реберных костей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Обжаренные кедровые орехи100 г
    3. Филе сардины8 штук
  • 2

    На сковороде разогреть масло, обжарить до мягкости лук, всыпать порубленный чеснок. Сразу после добавить рыбу, убавить огонь. Тушить 4–5 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
    2. Красный лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Филе сардины8 штук
  • 3

    Параллельно сварить пасту привычным способом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти300 г
  • 4

    К рыбе добавить заранее измельченную цедру 1/3 лимона, сок 0,5 лимона, орехи, петрушку, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Обжаренные кедровые орехи100 г
    3. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    4. Морская соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Как только спагетти достигнут нужного состояния, вывалить их на дуршлаг, дать стечь воде, а дальше — компанией к рыбе. Аккуратно перемешать. На тарелке еду присыпать молотым черным перцем и оставшейся петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти300 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Рубленая петрушка2 столовые ложки

Похожие рецепты