З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня

Лосось на гриле по-кубански

2 порции

40 минут

Лосось на гриле по-кубански — это изысканное блюдо, вдохновленное традициями русской кухни и южными ароматами. Кубанская кулинария славится сочетанием свежих натуральных ингредиентов и ароматных трав, что делает этот рецепт особенным. Филе лосося, маринованное в освежающем миксе оливкового и кунжутного масел с соком лайма, пропитывается богатым вкусом пряностей и цитрусовых нот. Гриль придает рыбе хрустящую корочку и нежную, сочную текстуру. Каждые 10 минут поливание апельсиновым соком добавляет карамельные оттенки во вкус. Подача на листьях салата с соевым соусом, томатами черри и кунжутом завершает картину, создавая гармоничный баланс сладости, кислинки и пряности. Это блюдо идеально подойдет как для праздничного ужина, так и для уютных семейных встреч, подчеркнув любовь к кулинарным традициям.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
551
ккал
49.9g
грамм
35.8g
грамм
3.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе лосося
0.5 
кг
Кунжутное масло
2 
ч.л.
Сок лайма
1 
шт.
Оливковое масло
2 
ч.л.
Морская соль
 
по вкусу
Прованские травы
 
щеп.
Сушеный орегано
 
щеп.
Смесь итальянских трав
 
щеп.
Сушеный майоран
 
щеп.
Кайенский перец
 
щеп.
Розмарин
 
щеп.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Концентрат апельсинового сока
4 
ст.л.
Белые кунжутные семечки
 
по вкусу
Смесь салатных листьев
 
по вкусу
Помидоры черри конфи
 
по вкусу
Соевый соус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть тщательно под проточной холодной водой охлажденное филе лосося и просушить бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося0.5 кг
  • 2

    Приготовление маринада: смешать оливковое и кунжутное масло, добавить свежевыжатый сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 чайные ложки
    2. Кунжутное масло2 чайные ложки
    3. Сок лайма1 штука
  • 3

    Смешать специи и соль и тщательно втереть в филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Прованские травы щепотка
    3. Сушеный орегано щепотка
    4. Смесь итальянских трав щепотка
    5. Сушеный майоран щепотка
    6. Кайенский перец щепотка
    7. Розмарин щепотка
    8. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Залить маринадом и оставить от 30 минут до 3 часов мариноваться.

  • 5

    Выложить на решетку и поместить в духовку под гриль. Запекать при 220–240 градусах 30–40 минут.

  • 6

    Каждые 10 минут переворачивать рыбку и поливать свежевыжатым апельсиновым соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Концентрат апельсинового сока4 столовые ложки
  • 7

    Готовое филе выложить на листья салата, полив соевым соусом, украсив помидорками черри и кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу
    2. Белые кунжутные семечки по вкусу
    3. Помидоры черри конфи по вкусу
    4. Смесь салатных листьев по вкусу

Похожие рецепты