З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Рыба белая на шпажках

5 порций

15 минут

Рыба белая на шпажках — изысканное блюдо французской кухни, сочетающее нежность рыбы, ароматный розмарин и хрустящий хлеб. История блюда уходит корнями в традиционные французские способы приготовления морепродуктов, где важен баланс вкусов и текстур. Белая рыба, пропитанная пряным маринадом из чеснока и розмарина, приобретает удивительную насыщенность, а бекон придаёт ей пикантность. Запечённые шпажки становятся золотистыми, а хлеб хрустит, создавая гармонию вкуса. Это блюдо идеально подходит как для лёгкого ужина, так и для праздничного застолья, ведь его подача эффектна, а вкус удивляет своей глубиной. Подавайте с зеленью и соусом на основе лимона — так вы подчеркнёте свежесть и утонченность рецепта.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
637.7
ккал
27.3g
грамм
37g
грамм
57.7g
грамм
Ингредиенты
5порций
Филе белой рыбы
500 
г
Бекон
100 
г
Свежие листья розмарина
1 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
5 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Батон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Духовку предварительно разогреть до 200 градусов.

  • 2

    Рыбу вымыть, просушить бумажным полотенцем, освободить от костей и нарезать кубиками примерно 5х5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы500 г
  • 3

    Истолочь в ступке розмарин с чесноком и щепоткой соли, добавить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья розмарина1 столовая ложка
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Морская соль по вкусу
    4. Оливковое масло5 столовая ложка
  • 4

    Обвалять кусочки рыбы в этой заправке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы500 г
  • 5

    Срезать с батона корки (я обычно не срезаю), поломать его на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батон1 штука
  • 6

    Насадить на шпажку вперемешку по 2–3 кусочка рыбы и хлеба.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы500 г
    2. Батон1 штука
  • 7

    Застелить противень бумагой для выпечки, уложить на него шашлычки из рыбы и хлеба, сверху положить кусочки бекона, сбрызнуть оставшейся заправкой из оливкового масла и розмарина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон100 г
    2. Оливковое масло5 столовая ложка
    3. Свежие листья розмарина1 столовая ложка
  • 8

    Запекать в разогретой духовке 10–15 минут.

Похожие рецепты