Лосось в кунжуте на подушке из цукини
4 порции
40 минут
В этом рецепте вы можете с лёгкостью заменить практически все компоненты, кроме специй, на те, что вам нравятся больше. Вместо лосося подойдет тунец, а цукини можно смело заменить баклажанами. Важно не пересушить рыбу и следить за тем, чтобы кунжут не подгорел. Кстати, кунжут тоже можно трансформировать: светлый заменить на темный или вообще использовать кунжутное масло для добавления аромата.
1
Удалить из филе лосося кости и острым ножом срезать с кожи. Для этого сделать поперечный надрез в филе, не перерезая кожи, и затем, придерживая одной рукой кожу, другой рукой срезать мясо, ведя нож параллельно разделочной доске.
- Филе лосося: 450 г
2
Нарезать филе некрупными кубиками и переложить в глубокую миску. К рыбе добавить две столовые ложки соевого соуса, перемешать и всыпать кунжут. Еще раз перемешать, чтобы кунжут равномерно прилип к рыбе.
- Филе лосося: 450 г
- Соевый соус: 30 мл
- Кунжут: 40 г
3
На сковороде разогреть столовую ложку растительного масла и выложить рыбу так, чтобы между кусочками оставалось свободное место. Обжарить со всех сторон до легкого золотистого цвета, снять с огня и оставить на время.
- Растительное масло: 15 мл
- Филе лосося: 450 г
4
Цукини нарезать кубиками с ребром 1 см (или небольшими полукруглыми ломтиками). На отдельной сковороде разогреть оставшееся масло и обжарить на нем цукини, помешивая, в течение пяти-семи минут.
- Цукини: 600 г
- Растительное масло: 15 мл
5
Добавить к цукини натертую на мелкой терке лимонную цедру и сок примерно половины лимона (две-три столовые ложки). Посолить и поперчить, хорошо перемешать и готовить еще одну-две минуты.
- Лимонная цедра: 1 чайная ложка
- Лимонный сок: 20 мл
- Соль: 0.5 чайная ложка
- Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
6
Тем временем у стеблей зеленого лука отрезать плотные белые части и выбросить, а зеленые измельчить острым ножом и кинуть их в сковородку к цукини. Перемешать и слегка поджарить в течение пары минут.
- Зеленый лук: 50 г
7
Влить сливки, перемешать с цукини и луком и потушить на среднем огне еще пару минут. Снять сковороду с плиты и оставить на пять-семь минут — за это время цукини немного остынут, а соус слегка загустеет.
- Сливки 20%-ные: 100 мл
8
На сервировочные тарелки выложить цукини вместе с небольшим количеством сливочного соуса и сверху на них — кубики поджаренного лосося в кунжуте. Подавать сразу.