З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Филе тунца с гарниром из сладкой груши

2 порции

15 минут

Филе тунца с гарниром из сладкой груши — изысканное блюдо средиземноморской кухни, сочетающее нежность морской рыбы и сладость карамелизированной груши. Тунец, обжаренный на гриле с морской солью и черным перцем, приобретает аппетитную корочку и сохраняет сочность внутри. Гарнир из груши, пропитанный ароматами корицы, имбиря и апельсинового сока, дополняет рыбу легкой фруктовой кислинкой. Завершает композицию чесночное масло, подчеркивающее глубину вкуса. Это блюдо идеально подходит для ужина в стиле высокой кухни, предлагая гармоничное сочетание соленого, сладкого и пряного. Подается горячим, как самостоятельное блюдо или в сопровождении легкого салата.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
821.6
ккал
19.6g
грамм
74.3g
грамм
20.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе тунца бонито
160 
г
Чесночное масло
5 
ст.л.
Груши
1 
шт.
Сливочное масло
50 
г
Палочки корицы
1 
шт.
Тростниковый сахар
5 
г
Свежевыжатый апельсиновый сок
100 
мл
Оливковое масло extra virgin
15 
мл
Морская соль
 
по вкусу
Свежий имбирь
2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Тунца посыпать морской солью и свежемолотым черным перцем, смазать оливковым маслом, обжарить до средней прожарки на решетке гриль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца бонито160 г
    2. Морская соль по вкусу
    3. Свежий имбирь2 чайные ложки
    4. Оливковое масло extra virgin15 мл
  • 2

    Масло растопить, дать отстояться, слить сливочную составляющую (жарить на желтой части масла).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
  • 3

    Имбирь нашинковать, добавить в разогретое масло, добавить палочку корицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь2 чайные ложки
    2. Палочки корицы1 штука
  • 4

    Грушу нарезать мелким кубиком, обжарить, влить апельсиновый сок, добавить сахар, выпарить до загустения сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши1 штука
    2. Свежевыжатый апельсиновый сок100 мл
    3. Тростниковый сахар5 г
  • 5

    При подаче тунца смазать чесночным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чесночное масло5 столовая ложка

Похожие рецепты