З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Гребешки с капустой и пореем

4 порции

20 минут

Гребешки с капустой и пореем – это элегантное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе нежность морепродуктов и свежесть овощей. Гребешки, подрумяненные до золотистой корочки, раскрывают свою естественную сладость, а капуста и лук-порей добавляют нежную текстуру и глубину вкуса. Легкий куриный бульон связывает ингредиенты, создавая гармонию на тарелке. Такое блюдо отлично подходит для особых ужинов, когда хочется насладиться изысканными, но при этом простыми вкусами. Лимонный акцент добавляет свежую кислинку, подчеркивая морской характер гребешков. Исторически гребешки ценились за свою утонченность и считались деликатесом, а их сочетание с капустой и пореем – это игра вкусов, уравновешивающая нежность и свежесть. Прекрасный вариант для тех, кто ценит минимализм и богатство вкусов одновременно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
318.2
ккал
26.7g
грамм
17g
грамм
17.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Лук-порей
1 
шт.
Зеленая капуста
500 
г
Куриный бульон
0.3 
ст.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Морские гребешки
500 
г
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    У порея срежьте темно-зеленые листья и корешки. Оставшиеся части разрежьте вдоль пополам и тонко нашинкуйте. Промойте под холодной водой. Капусту тонко нашинкуйте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 штука
    2. Зеленая капуста500 г
  • 2

    Разогрейте 4,5 чайные ложки оливкового масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте порей и обжарьте 1–2 минуты. Затем добавьте капусту и бульон. Готовьте до мягкости примерно 5 минут, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
    2. Лук-порей1 штука
    3. Зеленая капуста500 г
    4. Куриный бульон0.3 стакан
    5. Крупная соль по вкусу
    6. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Посолите и поперчите гребешки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Разогрейте оставшееся оливковое масло в сковороде на сильном огне. Выложите гребешки и подрумяньте по 4 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
    2. Морские гребешки500 г
  • 5

    На тарелки выложите капусту, сверху разложите гребешки. Подавайте с дольками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая капуста500 г
    2. Морские гребешки500 г
    3. Лимон1 штука

Похожие рецепты