З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Кефта из ягненка с йогуртовым соусом

4 порции

35 минут

Кефта из ягненка с йогуртовым соусом — это блюдо, восходящее к традициям греческой кухни, где свежесть трав сочетается с нежностью мяса. Сочные колбаски из рубленого ягненка, пропитанные ароматом мяты и лука, приобретают особую текстуру благодаря легкой панировке в муке. Обжаренные на оливковом масле, они покрываются аппетитной золотистой корочкой, а мятно-йогуртовый соус добавляет им прохладу и освежающий цитрусовый акцент. Кефту подают с тонким лавашем, создавая идеальное сочетание мягкости и хрусткости. Это блюдо отличается сбалансированным вкусом, где нежность ягнячьего мяса гармонирует с пряностью специй и кислинкой йогурта. Оно идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья, внося в трапезу тепло Средиземноморья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
452.8
ккал
24.9g
грамм
32.5g
грамм
15.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лопатка ягненка
500 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Яичный желток
1 
шт.
Свежая мята
70 
г
Пшеничная мука
3 
ст.л.
Оливковое масло
50 
мл
Натуральный йогурт
1 
шт.
Лимон
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В большой глубокой миске смешать мелко рубленное мясо, мелко нарубленный лук, половину измельченной мяты. Добавить в массу желток, посолить и поперчить. Все тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лопатка ягненка500 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Свежая мята70 г
    4. Яичный желток1 штука
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Из полученной массы влажными руками сформировать небольшие колбаски и надеть их на шпажки для шашлычка.

  • 3

    Оставшуюся мяту измельчить, добавить ее в йогурт, посолить, поперчить и добавить сок одного лимона. Осторожно перемешать и убрать в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята70 г
    2. Натуральный йогурт1 штука
    3. Лимон1 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Кефту обвалять в муке и обжарить со всех сторон на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука3 столовые ложки
    2. Оливковое масло50 мл
  • 5

    Подать кефту с мятно-йогуртовым соусом и с лавашем.

Похожие рецепты