З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Лапша сегун

2 порции

15 минут

Лапша сегун — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее в себе тонкий баланс текстур и вкусов. Название отсылает к эпохе сегуната, когда еда отражала благородство и утонченность. В основе — лапша удон, обладающая мягкой, упругой структурой, идеально впитывающей ароматы обжаренных грибов, чеснока и имбиря. Шиитаке и лисички придают блюду глубокие, древесные нотки, а проростки пшеницы добавляют легкую свежесть. Кунжутное масло и соевый соус создают богатую, слегка сладковатую вкусовую палитру. Это блюдо идеально подходит как для уютного ужина, так и для энергичного обеда. Лапша сегун — не просто еда, а путешествие в мир японских традиций, передающее гармонию простых ингредиентов и мастерство их сочетания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
305.8
ккал
10.3g
грамм
1.2g
грамм
62.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Грибы шиитаке
20 
г
Шампиньоны
20 
г
Лук-порей
10 
г
Лисички
10 
г
Ростки пшеницы
15 
г
Лапша удон
160 
г
Чеснок
2 
зуб.
Кунжутные семечки
 
по вкусу
Соевый соус
 
по вкусу
Свежий имбирь
3 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить лапшу до состояния аль-денте. Слить воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон160 г
  • 2

    Нарезать лук-порей и грибы соломкой, зубчики чеснока и имбирь измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей10 г
    2. Грибы шиитаке20 г
    3. Шампиньоны20 г
    4. Лисички10 г
    5. Чеснок2 зубчика
    6. Свежий имбирь3 г
  • 3

    На раскаленную сковороду добавить растительное масло и обжарить чеснок и имбирь, добавить лук, грибы и проростки сои. Продолжать обжаривать не более 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Свежий имбирь3 г
    4. Лук-порей10 г
    5. Грибы шиитаке20 г
    6. Шампиньоны20 г
    7. Лисички10 г
    8. Ростки пшеницы15 г
  • 4

    Добавить сваренную лапшу и обжаривать смесь, добавляя соевый соус и кунжут еще в течение 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон160 г
    2. Соевый соус по вкусу
    3. Кунжутные семечки по вкусу

Похожие рецепты