З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Запеканка с брокколи и креветками под сыром

6 порций

60 минут

Запеканка с брокколи и креветками под сыром — это изысканное средиземноморское блюдо, которое сочетает в себе нежность морепродуктов, свежесть брокколи и насыщенность расплавленного сыра. Исторически такие запеканки появились как способ объединить простые ингредиенты в насыщенное и ароматное угощение. Картофельная основа придаёт блюду приятную текстуру, а креветки — утонченность морского вкуса. Брокколи добавляет свежесть и легкость, а сыр создает аппетитную золотистую корочку, усиливающую насыщенность блюда. Запеканка идеально подходит для уютных семейных ужинов и праздничных столов, прекрасно сочетается с белым вином и легкими салатами. Каждая порция — это гармония вкусов, объединившая тепло домашней кухни с элегантностью средиземноморских традиций.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
489.7
ккал
25.2g
грамм
34.3g
грамм
23.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Молодой картофель
0.5 
кг
Капуста брокколи
1 
шт.
Голландский сыр
400 
г
Легкий майонез
0.5 
бан.
Креветки
0.5 
шт.
Сливочное масло
100 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    Первым делом нужно отварить креветки с добавлением специй по вкусу. После приготовления слить бульон в отдельную чашу и опустить в него на 10–15 минут заранее промытую брокколи. Креветки почистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки0.5 штука
    2. Капуста брокколи1 штука
  • 2

    Очистить молодой картофель и нарезать дольками. Разогреть духовку до 150 градусов. Смазать дно и стенки формы для запекания сливочным маслом. Выложить в форму картофель. Приправить специями. Нарезать репчатый лук кольцами, выложить на картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель0.5 кг
    2. Сливочное масло100 г
    3. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Вынуть из бульона брокколи и нарезать кусочками. Обвалять в майонезе и выложить третьим слоем в форму. Четвертым слоем выложить вареные креветки. Сверху добавить оставшийся майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 штука
    2. Легкий майонез0.5 банка
    3. Креветки0.5 штука
    4. Легкий майонез0.5 банка
  • 4

    Последним действием следует натереть сыр и засыпать запеканку по всей форме, чтобы при запекании сыр образовал корочку. Поставить в разогретую духовку на 30–40 минут. Проверять готовность по образованной сырной корочке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Голландский сыр400 г

Похожие рецепты