З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Семга на гриле с поджаренным шпинатом и соусом из сушеных помидоров

4 порции

40 минут

Семга на гриле с поджаренным шпинатом и соусом из сушеных помидоров — это утонченное блюдо, впитавшее в себя дух итальянской кухни. Секрет его изысканного вкуса кроется в маринаде, где сочетаются чеснок, базилик и лимонная мякоть, пропитывающие рыбу свежестью и насыщенными ароматами. Обжаренная на гриле семга приобретает нежную текстуру с легкой дымной ноткой, дополняемой бархатистым вкусом шпината, томленного с помидорами и чесноком. Завершающим штрихом становится пикантный соус, объединяющий сушеные томаты, анчоусы и базилик, придавая блюду глубину и характер. Это идеальный выбор для ужина в средиземноморском стиле, где вкусовые оттенки гармонично переплетаются, создавая незабываемый гастрономический опыт.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
621.9
ккал
46.4g
грамм
36.3g
грамм
28.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе норвежской семги
600 
г
Шпинат
1 
кг
Зелень
1 
пуч.
Мелко рубленный чеснок
2 
ч.л.
Помидоры
6 
шт.
Вяленые помидоры в оливковом масле
0.5 
ст.
Лимон
2 
шт.
Зеленый базилик
 
по вкусу
Сушеные помидоры
1 
ст.л.
Оливковое масло
0.5 
ст.
Консервированное филе анчоуса
10 
г
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить маринад: смешать 1 чайную ложку измельченного чеснока с вялеными томатами в масле, мякотью 1 лимона и базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок2 чайные ложки
    2. Вяленые помидоры в оливковом масле0.5 стакан
    3. Лимон2 штуки
    4. Зеленый базилик по вкусу
  • 2

    Филе семги мариновать в течение 4–6 часов. Замаринованную рыбу обжарить на решетке или в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе норвежской семги600 г
  • 3

    Промытые листья шпината бланшировать в кипящей воде, а затем потушить в масле с 1 чайной ложкой измельченного чеснока и 4 измельченными помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат1 кг
    2. Мелко рубленный чеснок2 чайные ложки
    3. Помидоры6 штук
  • 4

    Приготовить соус: рубленую мякоть 2 помидоров смешать с нарезанными кубиками сушеными помидорами, измельченными анчоусами, мякотью 1 лимона, оливковым маслом, базиликом. Приправить солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
    2. Сушеные помидоры1 столовая ложка
    3. Консервированное филе анчоуса10 г
    4. Лимон2 штуки
    5. Оливковое масло0.5 стакан
    6. Зеленый базилик по вкусу
    7. Морская соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    На готовые кусочки семги выложить шпинат и украсить зеленью. Приправить блюдо соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат1 кг
    2. Зелень1 пучок

Похожие рецепты