З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня

Шашлык из курицы на кефире

4 порции

20 минут

Популярность этого блюда объясняется великолепным использованием специй. Куркума добавляет куриному мясу яркий солнечный оттенок, а зира с кориандром наполняют шашлык восхитительным ароматом Востока. В качестве основы для маринада выступают кефир и сок лимона, а в процессе приготовления мясо обрабатывается шафрановым маслом для дополнительного вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
421.9
ккал
59.9g
грамм
16.8g
грамм
3.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
1 
кг
Кефир
150 
мл
Шафран
 
щеп.
Соль
1 
ч.л.
Молотый кориандр
1 
ст.л.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Куркума
1 
ч.л.
Сливочное масло
60 
г
Лимон
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Курицу порезать кубиками со стороной около трех сантиметров или чуть побольше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кг
  • 2

    Растереть в ступке соль, кориандр, зиру и куркуму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 чайная ложка
    2. Молотый кориандр1 столовая ложка
    3. Кумин (зира)1 чайная ложка
    4. Куркума1 чайная ложка
  • 3

    Вылить в большую миску кефир или другой кисломолочный продукт, размешать в нем специи. Утопить в кефире курицу и хорошо перемешать руками. Оставить мариноваться минимум на час, максимум — часов на пять-шесть, потому что иначе кислая среда приготовит мясо до состояния безвкусной ваты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир150 мл
    2. Молотый кориандр1 столовая ложка
    3. Кумин (зира)1 чайная ложка
    4. Куркума1 чайная ложка
    5. Куриное филе1 кг
  • 4

    Перетереть в ступке шафран с щепоткой соли, долить 50–60 мл горячей воды и дать постоять десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шафран щепотка
    2. Соль1 чайная ложка
    3. Шафран щепотка
  • 5

    Растопить на медленном огне сливочное масло. Выдавить в него сок половины лимона и смешать с шафрановой водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло60 г
    2. Лимон0.5 штука
  • 6

    Плотно нанизать замаринованную курицу на шампуры и поставить на мангал. Когда с одной стороны схватится маринад, перевернуть и уже на поджаренную часть намазывать смесь масла с шафраном и лимоном. Понемногу подкручивая шампуры, обильно смазывать курицу шафрановым маслом и жарить до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кг
    2. Сливочное масло60 г
    3. Лимон0.5 штука
    4. Шафран щепотка

Похожие рецепты