З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Маринованная говядина

2 порции

30 минут

Маринованная говядина — это яркое блюдо паназиатской кухни, сочетающее глубину вкусов и гармонию текстур. Традиция маринования мяса уходит корнями в древние азиатские гастрономические техники, где соевый соус и чеснок играли ключевые роли в придании аромата и мягкости мясу. Обжаренные ломтики говядины приобретают насыщенный вкус с легкой карамелизацией, а свежий сладкий перец и хрустящие листья латука создают баланс свежести. Это блюдо идеально подходит для любителей контрастных сочетаний, а его простота приготовления делает его прекрасным вариантом для быстрого ужина или элегантной подачи на праздничный стол. Подача с теплым мясом поверх охлажденного салата подчеркивает игру температур и раскрывает всю глубину вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
382
ккал
34.2g
грамм
24.2g
грамм
7.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Соевый соус
100 
мл
Чеснок
10 
г
Говяжья вырезка
300 
г
Листья латука
100 
г
Сладкий перец
40 
г
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо очистить от пленок, нарезать на куски толщиной 0,5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжья вырезка300 г
  • 2

    Соевый соус соединить с мелко порубленным чесноком. В этом соусе мариновать мясо в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус100 мл
    2. Чеснок10 г
  • 3

    На сковороду в разогретое растительное масло выложить мясо, обжарить его с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Говяжья вырезка300 г
  • 4

    Перец нарезать полосками. Листья салата и перец заправить растительным маслом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец40 г
    2. Листья латука100 г
    3. Растительное масло по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    В середине тарелки расположить салат и перец, а сверху выложить горячее мясо.

Похожие рецепты