З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Сибас с черри

4 порции

15 минут

Сибас с черри — это утонченное блюдо европейской кухни, воплощающее простоту и изысканность. Нежное филе сибаса, обжаренное до золотистой корочки, сочетается с томлеными в бальзамическом уксусе помидорами черри, которые придают пикантную кислинку и насыщенную сладость. Аромат чеснока и свежего базилика усиливает вкусовую палитру, превращая блюдо в гармоничную симфонию вкусов. Исторически блюда из сибаса популярны в средиземноморской кухне, где ценится его деликатный вкус и полезные свойства. Этот рецепт идеально подходит для легкого ужина или романтического вечера, подчеркивая свежесть ингредиентов и искусство их сочетания. Подавать лучше с белым вином, которое подчеркнет нежность рыбы и фруктовые нотки соуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
299.1
ккал
37.4g
грамм
13.6g
грамм
6.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
1.5 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Помидоры черри
500 
г
Зеленый базилик
1 
ст.л.
Бальзамический уксус
2 
ст.л.
Филе сибаса
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть на сковороде половину ложки оливкового масла. Обжарить на нем измельченный чеснок в течение пары минут до мягкости. Добавить помидоры черри, разрезанные на половинки, бальзамический уксус, посолить. Убавить огонь и готовить 3–4 минуты, пока помидоры не станут мягкими. Выключить огонь, посыпать помидоры базиликом и оставить на время.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 столовая ложка
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Помидоры черри500 г
    4. Бальзамический уксус2 столовые ложки
    5. Зеленый базилик1 столовая ложка
  • 2

    Разогреть оставшееся масло на широкой сковороде, посолить рыбу и обжарить на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны. Разложить рыбу по тарелкам и полить соусом с черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 столовая ложка
    2. Филе сибаса4 штуки

Похожие рецепты