З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Жаркое с морепродуктами

7 порций

60 минут

Жаркое с морепродуктами — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе свежесть даров моря и насыщенность овощей. Исторически такие блюда возникли в приморских регионах, где рыба и морепродукты были основой питания. Нежный вкус морепродуктов, пропитанных ароматом розмарина и томатного соуса, идеально сочетается с мягкостью картофеля и свежестью цукини. Легкая сладость перца дополняет богатый вкус жаркого, а песто придает блюду изысканную пикантность. Это блюдо прекрасно подойдет для уютного семейного ужина или торжественного вечера, удивляя гостей гармонией вкусов и великолепной подачей. Подавайте жаркое горячим, украшенным веточками свежего розмарина, и наслаждайтесь его великолепным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
232.1
ккал
13.1g
грамм
10.5g
грамм
20.7g
грамм
Ингредиенты
7порций
Оливковое масло
1 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Картофель
0.5 
кг
Томатный соус
2 
ст.л.
Помидоры в собственном соку
400 
г
Свежий розмарин
2 
стеб.
Рыбный бульон
300 
мл
Красный сладкий перец
1 
шт.
Цукини
1 
шт.
Коктейль из морепродуктов
400 
г
Песто
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    На оливковом масле в глубокой сковороде обжарить лук до золотистого цвета. Добавить картофель, нарезанный кубиками, томатный соус и тушить 1-2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Картофель0.5 кг
    4. Томатный соус2 столовые ложки
  • 2

    Положить измельченные помидоры с соком, посолить, поперчить. Добавить розмарин, накрыть крышкой и довести до кипения. Готовить 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку400 г
    2. Свежий розмарин2 стебля
    3. Рыбный бульон300 мл
  • 3

    Положить в жаркое нарезанный кубиками перец и цукини и варить 5 минут. В последнюю очередь добавить морепродукты и тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Цукини1 штука
    3. Коктейль из морепродуктов400 г
  • 4

    Разлить по глубоким тарелкам, украсить веточкой розмарина и подавать к столу с соусом песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий розмарин2 стебля
    2. Песто4 столовые ложки

Похожие рецепты