З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Жаркое из сладкого перца

8 порций

50 минут

Жаркое из сладкого перца — это яркое, ароматное блюдо, вдохновленное средиземноморской кухней. Оно сочетает в себе сладость красного, оранжевого и зеленого перца с легкой пикантностью чеснока и маринованных каперсов. Маслины придают ему утонченную глубину вкуса, а петрушка освежает общий букет. Исторически подобные блюда встречались в итальянской и испанской кухнях, где тушеные овощи с оливковым маслом были важной частью рациона. Это жаркое идеально подается с хрустящим хлебом, поджаренным на оливковом масле, который отлично впитывает ароматный сок. Блюдо можно использовать как самостоятельный легкий ужин или как гарнир к мясу или рыбе. Насыщенное вкусами и текстурами, оно дарит ощущение уюта и тепла с каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
178.8
ккал
3g
грамм
13.3g
грамм
11.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Оливковое масло
100 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Красный сладкий перец
4 
шт.
Оранжевый сладкий перец
3 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Маслины без косточек
18 
шт.
Маринованные каперсы
2 
ст.л.
Петрушка
1 
пуч.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На оливковом масле обжарить чеснок, положить перец, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Красный сладкий перец4 штуки
    4. Оранжевый сладкий перец3 штуки
    5. Зеленый сладкий перец1 штука
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Накрыть и тушить 40 минут.

  • 3

    Добавить каперсы, маслины, петрушку, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные каперсы2 столовые ложки
    2. Маслины без косточек18 штук
    3. Петрушка1 пучок
  • 4

    Подавать с хлебом, обжаренным на оливковом масле до хрустящей корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл

Похожие рецепты