З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Китайские весенние роллы с креветками и бобовыми проростками

4 порции

15 минут

Китайские весенние роллы с креветками и бобовыми проростками – это истинное воплощение свежести и легкости китайской кухни. Их история уходит корнями в традиционные весенние пиры, когда свежие овощи и морепродукты используются в легких блюдах. Хрустящая оболочка из рисовой бумаги бережно заключает в себе ароматную начинку из обжаренных креветок, капусты и грибов, дополненную пряными нотками кинзы, базилика и острого перца чили. Обжаренные в тонком яичном кляре, роллы приобретают золотистую корочку, которая хрустит при каждом укусе. Сладковато-соленый вкус соевого соуса придаёт блюду восточную утонченность. Эти роллы идеальны для праздничных встреч или легкого ужина, их можно подавать с острым соусом, добавляя пикантные акценты к богатству вкусовых ощущений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
199.9
ккал
20g
грамм
3.9g
грамм
22g
грамм
Ингредиенты
4порции
Чеснок
3 
зуб.
Рисовая бумага
10 
шт.
Очищенные вареные креветки
200 
г
Белокочанная капуста
150 
г
Бобовые проростки
150 
г
Зеленый лук
0.5 
пуч.
Свежая кинза (кориандр)
 
по вкусу
Зеленый базилик
 
по вкусу
Соевый соус
5 
ст.л.
Перец чили
1 
шт.
Свежие грибы
150 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В сковороде обжарить чеснок, добавить мелко нарезанную капусту, креветки и грибы. Добавить соевый соус и обжарить так, чтобы капуста не превратилась в кашу. Убрать с плиты и добавить проростки фасоли, кориандр, базилик и мелко порезанный перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
    2. Белокочанная капуста150 г
    3. Очищенные вареные креветки200 г
    4. Свежие грибы150 г
    5. Соевый соус5 столовая ложка
    6. Бобовые проростки150 г
    7. Свежая кинза (кориандр) по вкусу
    8. Зеленый базилик по вкусу
    9. Перец чили1 штука
  • 2

    Завернуть начинку в рисовую бумагу (предварительно смочив ее в горячей воде, чтобы немного размокла).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая бумага10 штук
  • 3

    Смешать яйцо, муку, соль, перец и столовую ложку соевого соуса. Жарить роллы со всех сторон, предварительно обмакнув их в яичную смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Пшеничная мука2 столовые ложки
    3. Соевый соус5 столовая ложка

Похожие рецепты