З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Телячьи отбивные с лимонным соусом и красной фасолью

6 порций

15 минут

Телячьи отбивные с лимонным соусом и красной фасолью — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность мяса с освежающей кислинкой цитрусового соуса. Легкий аромат лимона подчеркивает мягкость телятины, а красная фасоль, пропитанная оливковым маслом и соком спелых помидоров, добавляет текстурную насыщенность. Исторически подобные сочетания встречаются в средиземноморских рецептах, где свежесть и баланс вкусов играют ключевую роль. Идеально подходит для торжественного ужина или уютного семейного застолья. Подавая его, не забудьте дополнить бокалом белого сухого вина — оно подчеркнет все грани вкусового ансамбля.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
922.3
ккал
34.4g
грамм
76g
грамм
25.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Эскалоп из телятины
800 
г
Помидоры
200 
г
Зеленый лук
50 
г
Вареная красная фасоль
600 
г
Сливочное масло
50 
г
Оливковое масло
50 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
20 
мл
Соль
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Соевый соус
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Телячьи эскалопы отбить дном сковородки. Вареную фасоль смешать с оливковым маслом, мелко нарезанными помидорами и зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эскалоп из телятины800 г
    2. Вареная красная фасоль600 г
    3. Оливковое масло50 мл
    4. Помидоры200 г
    5. Зеленый лук50 г
  • 2

    Растопить сливочное масло на сковородке — подлить растительного, посолить и обжарить на нем телячьи отбивные — по полторы минуты с каждой стороны. Жаря отбивные, следите, чтобы масло не потемнело. После жарки всех отбивных нужно снять сковороду с огня, выжать в масло сок лимона, добавить ложку соевого соуса и поперчить. Получившимся соусом полить отбивные, хорошо, если фасоли тоже что-то от соуса перепадет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Растительное масло20 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Эскалоп из телятины800 г
    5. Лимон1 штука
    6. Соевый соус1 чайная ложка
    7. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты